Run.GPS Community Server - San Bartolome-Chira 72km nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

San Bartolome-Chira 72km

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:57	14.30	04:12	115	217	0	0	0
10.00	10.00	43:43	13.72	04:22	134	379	0	0	0
20.00	10.00	05:39	9.14	06:34	55	543	0	0	0
30.00	10.00	39:23	6.04	09:56	42	431	0	0	0
40.00	10.00	21:17	28.19	02:08	377	25	0	0	0
50.00	10.00	42:03	14.27	04:12	177	141	0	0	0
60.00	10.00	30:28	19.69	03:03	394	56	0	0	0
70.00	10.00	23:25	25.62	02:20	496	66	0	0	0
80.00	0.24	01:22	10.39	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2010 09:02:00

Dauer:

0.06:09:23

Aktive Zeit:

0.05:10:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.44	14.88	04:02	106	117	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.73	11.46	05:14	7	333	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.45	14.90	04:02	135	188	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.26	10.52	05:42	0	307	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.88	7.76	07:44	46	188	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.02	4.04	14:52	9	72	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.35	4.71	12:45	0	176	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.17	8.33	07:12	29	147	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.92	21.84	02:45	354	54	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.73	13.45	04:28	61	138	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.79	15.58	03:51	211	43	0	0	0
0.05:30:00	30:00	12.13	24.26	02:28	640	83	0	0	0
0.06:00:00	09:23	4.37	27.96	02:09	194	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
VCU Zürioberland 02.04.2016	14.46	04:09
Dieses Training	13.03	04:36
Iron-Bike Sattelegg 25.04.2011	12.82	04:41
VCU Bike chez Othmar 18.08.2018	12.74	04:43
VCU Ricken Amden 26.08.2017	12.52	04:48
Alpsteinbike 28.09.2014	10.56	05:41
Livigno und Umland 20.07.2013	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

166 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.02:12:22	5.37	49	0
2	00:38	0.02:13:42	5.43	47	0
3	00:36	0.02:24:03	7.07	101	0
4	00:39	0.03:06:01	14.85	517	0
5	01:20	0.03:10:32	16.53	454	0
6	08:06	0.04:11:56	28.35	969	0
7	10:57	0.04:29:57	30.23	952	0
8	07:40	0.04:42:04	30.47	953	0
9	01:20	0.04:56:41	31.78	1006	0
10	01:26	0.05:03:49	32.61	1049	0
11	01:09	0.05:16:53	33.66	1120	0
12	00:36	0.05:19:10	33.78	1127	0
13	00:40	0.05:20:52	33.88	1135	0
14	00:43	0.05:22:37	33.95	1149	0
15	00:33	0.05:23:51	34.00	1159	0
16	01:18	0.05:24:43	34.05	1161	0
17	02:14	0.05:26:12	34.11	1172	0
18	01:56	0.05:32:09	34.41	1211	0
19	02:18	0.05:34:12	34.43	1214	0
20	01:36	0.05:37:54	34.66	1236	0
21	00:44	0.06:03:43	39.57	1316	0
22	01:06	0.06:05:42	39.79	1319	0
23	01:05	0.06:35:05	51.43	971	0
24	01:01	0.07:20:45	62.97	907	0
25	00:47	0.07:25:17	63.69	903	0
26	00:36	0.08:05:39	80.23	162	0
∑	51:57