Run.GPS Community Server - Ruta1 nahe Santo Ángel (Spain)

Überblick

Titel:

Ruta1

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Santo Ángel (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:55	7.58	07:55	4	33	0	0	0
1.00	1.00	10:18	5.83	10:18	7	120	0	0	0
2.00	1.00	10:12	5.88	10:12	55	129	0	0	0
3.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	142	0	0	0
4.00	1.00	11:10	5.37	11:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:10	7.35	08:10	169	0	0	0	0
7.00	1.00	06:17	9.55	06:17	160	0	0	0	0
8.00	0.27	01:28	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2013 08:37:00

Dauer:

0.01:11:17

Aktive Zeit:

0.01:06:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.19	7.12	08:25	1	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.89	08:42	62	129	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.19	05:53	177	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.46	07:05	253	0	0	0	0
0.01:10:00	01:17	0.20	9.39	06:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2013	12.31	04:52
03.12.2013	11.79	05:05
01.09.2014	11.48	05:14
10.12.2014	11.42	05:15
11.12.2013	11.24	05:20
24.05.2014	11.05	05:26
06.12.2013	11.03	05:26
04.11.2014	10.97	05:28
Dieses Training	6.96	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:54	1.00	7.58	07:55	0	0	0	0	0
2	0.00:10:19	1.01	5.84	10:16	151	8	0	0	0
3	0.00:10:10	1.00	5.91	10:09	243	64	0	0	0
4	0.00:10:36	1.00	5.66	10:36	387	2	0	0	0
5	0.00:11:11	1.00	5.38	11:09	300	7	0	0	0
6	0.00:05:08	1.00	11.67	05:08	176	101	0	0	0
7	0.00:08:13	1.00	7.31	08:12	114	271	0	0	0
8	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	114	322	0	0	0