Run.GPS Community Server - Rundfahrt zu Wing nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt zu Wing

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:09	18.58	03:14	42	28	149	149	149
5.00	5.00	16:18	18.40	03:16	26	32	149	149	149
10.00	5.00	16:42	17.96	03:20	39	36	149	149	149
15.00	5.00	18:48	15.96	03:46	121	112	132	0	149
20.00	5.00	16:51	17.80	03:22	14	15	128	118	138
25.00	3.24	13:09	14.80	04:03	29	30	128	113	137

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2017 20:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:59

Aktive Zeit:

0.01:36:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.01	18.05	03:19	35	18	149	149	149
0.00:10:00	10:00	3.15	18.91	03:10	14	19	149	149	149
0.00:20:00	10:00	3.11	18.65	03:13	16	17	149	149	149
0.00:30:00	10:00	3.34	20.02	03:00	19	15	149	149	149
0.00:40:00	10:00	2.71	16.25	03:42	23	33	149	149	149
0.00:50:00	10:00	2.76	16.59	03:37	102	59	140	0	149
0.01:00:00	10:00	2.59	15.51	03:52	19	52	122	100	138
0.01:10:00	10:00	2.96	17.73	03:23	8	4	129	118	138
0.01:20:00	10:00	2.93	17.61	03:24	13	17	127	119	134
0.01:30:00	07:59	1.69	12.71	04:43	20	18	129	113	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zum Pub 16.05.2018	20.66	02:54
Rundfahrt zu Abele 14.06.2017	20.03	03:00
zur Software AG 27.06.2018	19.58	03:04
Zum Pub-Quiz 18.04.2018	19.41	03:05
Zum Pub-Quiz 02.05.2018	19.11	03:08
Rundfahrt zu Wing 22.08.2018	17.83	03:22
Zum Auszeit - Quiz 21.11.2017	17.66	03:24
Rundfahrt Filminsel + Lampertheim 21.09.2017	17.65	03:24
Dieses Training	17.29	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

2.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	11%
Aerob 126 - 143 bpm	27%
Anaerob 144 - 161 bpm	59%
Maximum 162 - 180 bpm	0%