Run.GPS Community Server - Rundfahrt zu Wing nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt zu Wing

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:53	18.89	03:11	23	13	70	65	71
5.00	5.00	13:16	22.61	02:39	20	15	71	71	71
10.00	5.00	27:32	10.90	05:30	146	154	71	71	71
15.00	5.00	19:07	15.69	03:49	11	23	71	71	71
20.00	5.00	14:47	20.29	02:57	27	15	71	71	71
25.00	4.04	14:23	16.83	03:34	12	22	71	71	71

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2018 20:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:02

Aktive Zeit:

0.01:28:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.75	16.51	03:38	18	7	70	65	71
0.00:10:00	10:00	3.65	21.92	02:44	6	11	71	71	71
0.00:20:00	10:00	3.92	23.50	02:33	18	10	71	71	71
0.00:30:00	10:00	1.56	9.35	06:25	123	11	71	71	71
0.00:40:00	10:00	1.40	8.38	07:09	131	126	71	71	71
0.00:50:00	10:00	2.74	16.43	03:39	19	26	71	71	71
0.01:00:00	10:00	2.57	15.39	03:54	5	14	71	71	71
0.01:10:00	10:00	2.92	17.49	03:26	17	11	71	71	71
0.01:20:00	10:00	3.29	19.73	03:02	14	13	71	71	71
0.01:30:00	10:00	3.48	20.90	02:52	11	13	71	71	71
0.01:40:00	05:02	0.77	9.17	06:33	0	0	71	71	71

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zum Pub 16.05.2018	20.66	02:54
Rundfahrt zu Abele 14.06.2017	20.03	03:00
zur Software AG 27.06.2018	19.58	03:04
Zum Pub-Quiz 18.04.2018	19.41	03:05
Zum Pub-Quiz 02.05.2018	19.11	03:08
Zum Auszeit - Quiz 21.11.2017	17.66	03:24
Rundfahrt Filminsel + Lampertheim 21.09.2017	17.65	03:24
Rundfahrt zur Filminsel 14.06.2018	17.50	03:26
Dieses Training	16.58	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

71.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

71 bpm

Herzeffizienz:

3.89 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

272.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1003

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:00:22	0.00	126	0
2	02:02	0.00:34:26	11.67	117	0
3	06:48	0.00:36:53	11.87	115	0
4	00:50	0.00:44:07	11.94	106	0
5	00:23	0.01:08:27	18.52	120	0
6	00:59	0.04:00:43	18.52	128	0
7	00:39	0.04:10:18	20.87	122	0
8	00:18	0.04:16:08	23.00	114	0
9	00:19	0.04:16:31	23.12	115	0
10	01:37	0.04:35:16	29.02	124	0
∑	15:53