Run.GPS Community Server - Rotselaar MTB tourtocht 70Km nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Rotselaar MTB tourtocht 70Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:49	20.12	02:59	63	55	0	0	0
10.00	10.00	33:47	17.76	03:23	75	77	0	0	0
20.00	10.00	29:52	20.09	02:59	94	103	0	0	0
30.00	10.00	51:07	11.74	05:07	214	224	0	0	0
40.00	10.00	35:48	16.76	03:35	166	147	0	0	0
50.00	10.00	29:18	20.48	02:56	109	102	0	0	0
60.00	10.00	27:40	21.69	02:46	73	66	0	0	0
70.00	0.85	17:47	2.85	21:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2009 08:46:00

Dauer:

0.04:15:11

Aktive Zeit:

0.03:29:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.31	18.94	03:10	61	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.57	16.71	03:35	9	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.67	20.01	03:00	66	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.63	19.90	03:01	60	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.50	16.49	03:38	60	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.34	7.01	08:34	88	109	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.46	16.39	03:40	77	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.81	17.43	03:27	77	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.59	16.78	03:35	105	70	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.96	20.87	02:52	86	92	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.42	22.25	02:42	44	21	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.31	18.92	03:10	53	61	0	0	0
0.04:00:00	15:11	0.28	1.09	54:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTB 64Km Wilsele Holsbeek 13.02.2011	20.55	02:55
Ruisbroek MTB 65Km 14.11.2010	19.24	03:07
Werchter-Wezemaal-Tildonk 01.02.2009	19.23	03:07
MTB 70Km rond Holsbeek 05.01.2014	19.06	03:09
MTB 65Km Chartreuse 23.06.2011	18.69	03:13
Dieses Training	16.66	03:36
heeverlee tourtocht 10.02.2008	14.79	04:03
Haloween night ride 31.10.2014	14.24	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2487 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:01:43	0.14	23	0
2	04:36	0.00:34:44	11.71	13	0
3	02:54	0.00:39:35	11.88	26	0
4	01:10	0.01:17:36	24.81	30	0
5	01:54	0.01:34:52	30.26	36	0
6	03:45	0.01:39:28	30.69	31	0
7	04:58	0.01:43:28	30.80	30	0
8	00:43	0.01:50:45	31.12	81	0
9	01:27	0.02:17:54	38.14	59	0
10	01:01	0.02:25:28	40.09	46	0
11	01:20	0.02:42:35	45.17	36	0
12	02:53	0.03:46:39	66.92	4	0
13	00:37	0.03:58:02	70.07	6	0
14	14:14	0.04:00:57	70.77	10	0
∑	42:41