Run.GPS Community Server - Ruisbroek MTB 65Km nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Ruisbroek MTB 65Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Water, water en nog water, velden blank

Distanz

Distanz:

67.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:29	18.47	03:15	117	73	0	0	0
10.00	10.00	26:55	22.29	02:42	47	40	0	0	0
20.00	10.00	25:48	23.26	02:35	52	59	0	0	0
30.00	10.00	32:02	18.73	03:12	50	56	0	0	0
40.00	10.00	29:12	20.55	02:55	102	90	0	0	0
50.00	10.00	27:56	21.48	02:48	64	66	0	0	0
60.00	7.20	35:08	12.30	04:53	72	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2010 08:48:00

Dauer:

0.03:29:34

Aktive Zeit:

0.02:58:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.73	17.18	03:30	93	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.40	22.21	02:42	41	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.15	21.46	02:48	31	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.90	23.70	02:32	44	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.36	19.08	03:09	35	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.70	20.10	02:59	26	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.48	19.44	03:05	55	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.53	19.58	03:04	61	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.82	23.46	02:33	46	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.00	14.99	04:00	41	49	0	0	0
0.03:20:00	09:34	0.14	0.85	10:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2010	22.62	02:39
MTB 64Km Wilsele Holsbeek 13.02.2011	20.55	02:55
Dieses Training	19.24	03:07
Werchter-Wezemaal-Tildonk 01.02.2009	19.23	03:07
MTB 70Km rond Holsbeek 05.01.2014	19.06	03:09
Chartreuze MTB_62Km 15.02.2009	18.84	03:11
MTB 65Km Chartreuse 23.06.2011	18.69	03:13
Zondag MTB tour op weg_63Km 22.02.2009	18.54	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2339 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:49	0.03	38	0
2	01:24	0.00:14:55	4.86	4	0
3	01:46	0.00:16:26	4.88	19	0
4	01:30	0.00:27:09	8.41	10	0
5	00:38	0.00:49:36	16.70	5	0
6	00:50	0.01:00:54	20.67	5	0
7	00:54	0.01:12:22	25.35	22	0
8	01:01	0.01:49:35	37.70	10	0
9	03:22	0.02:05:57	43.29	27	0
10	01:09	0.02:39:45	54.25	2	0
11	03:48	0.03:14:14	67.04	14	0
12	02:43	0.03:18:16	67.07	16	0
13	01:27	0.03:21:19	67.09	16	0
14	00:32	0.03:22:49	67.09	12	0
15	04:42	0.03:24:51	67.20	9	0
∑	27:00