Run.GPS Community Server - MTB 64Km Wilsele Holsbeek nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

MTB 64Km Wilsele Holsbeek

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:34	25.46	02:21	67	124	0	0	0
10.00	10.00	26:16	22.84	02:38	44	46	0	0	0
20.00	10.00	27:24	21.90	02:44	66	80	0	0	0
30.00	10.00	49:45	12.06	04:59	264	255	0	0	0
40.00	10.00	27:59	21.44	02:48	72	63	0	0	0
50.00	10.00	23:00	26.09	02:18	38	43	0	0	0
60.00	4.77	11:07	25.75	02:20	164	152	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 08:45:00

Dauer:

0.03:09:09

Aktive Zeit:

0.02:52:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.65	25.96	02:19	66	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.48	22.44	02:40	22	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.91	23.72	02:32	40	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.95	20.84	02:53	68	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.53	06:18	56	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.42	13.25	04:32	160	134	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.65	16.96	03:32	57	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.64	22.92	02:37	56	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.93	26.78	02:14	35	34	0	0	0
0.03:00:00	09:09	3.97	26.03	02:18	160	149	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

84.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2010	22.62	02:39
Dieses Training	20.55	02:55
MTB 60Km chartreuse 29.11.2009	19.93	03:01
Ruisbroek MTB 65Km 14.11.2010	19.24	03:07
Werchter-Wezemaal-Tildonk 01.02.2009	19.23	03:07
Chartreuze MTB_62Km 15.02.2009	18.84	03:11
MTB rond Aarschot 55Km 08.03.2009	18.70	03:13
MTB 65Km Chartreuse 23.06.2011	18.69	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:14:59	7.17	5	0
2	00:50	0.01:23:11	31.34	68	0
3	00:40	0.01:31:54	33.36	70	0
4	04:58	0.01:32:52	33.38	75	0
5	01:38	0.02:01:14	38.77	21	0
6	02:46	0.03:06:22	63.05	2	0
∑	12:24