Run.GPS Community Server - MTB 65Km Chartreuse nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

MTB 65Km Chartreuse

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

zeer mooie tocht!

Distanz

Distanz:

65.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:43	18.92	03:10	128	124	0	0	0
10.00	10.00	22:36	26.55	02:16	194	208	0	0	0
20.00	10.00	27:11	22.07	02:43	106	170	0	0	0
30.00	10.00	49:06	12.22	04:55	259	197	0	0	0
40.00	10.00	27:58	21.45	02:48	58	49	0	0	0
50.00	10.00	29:40	20.22	02:58	30	29	0	0	0
60.00	5.38	21:38	14.92	04:01	22	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2011 19:16:00

Dauer:

0.03:29:56

Aktive Zeit:

0.03:08:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.57	16.72	03:35	76	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.24	24.72	02:26	59	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.42	25.26	02:22	192	195	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.51	22.53	02:40	102	140	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.05	12.16	04:56	119	122	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.31	6.93	08:40	114	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.57	22.72	02:38	38	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.92	20.76	02:53	41	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.45	19.34	03:06	25	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.61	19.83	03:02	20	24	0	0	0
0.03:20:00	09:56	1.72	10.42	05:46	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2010	22.62	02:39
MTB 64Km Wilsele Holsbeek 13.02.2011	20.55	02:55
MTB 60Km chartreuse 29.11.2009	19.93	03:01
Ruisbroek MTB 65Km 14.11.2010	19.24	03:07
Werchter-Wezemaal-Tildonk 01.02.2009	19.23	03:07
Chartreuze MTB_62Km 15.02.2009	18.84	03:11
MTB rond Aarschot 55Km 08.03.2009	18.70	03:13
Dieses Training	18.69	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:15:54	4.88	34	0
2	01:23	0.00:16:58	4.89	32	0
3	00:40	0.01:30:58	31.65	102	0
4	00:52	0.01:47:58	35.07	76	0
5	08:00	0.01:50:27	35.36	35	0
6	00:32	0.02:29:52	46.51	10	0
7	00:39	0.03:11:29	60.68	11	0
8	00:52	0.03:12:27	60.71	12	0
9	03:38	0.03:24:45	65.34	12	0
10	00:57	0.03:28:59	65.38	13	0
∑	18:19