Run.GPS Community Server - Rondje Berg en Terblijt via Amby, Geuldal en Bemelen nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rondje Berg en Terblijt via Amby, Geuldal en Bemelen

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:21	8.36	07:10	3	9	0	0	0
2.00	2.00	10:44	11.18	05:22	10	6	0	0	0
4.00	2.00	11:57	10.04	05:58	5	26	0	0	0
6.00	2.00	13:26	8.93	06:43	30	43	0	0	0
8.00	2.00	14:59	8.01	07:30	19	46	0	0	0
10.00	2.00	12:53	9.31	06:27	19	29	0	0	0
12.00	2.00	14:23	8.34	07:12	50	1	0	0	0
14.00	2.00	11:05	10.83	05:33	17	2	0	0	0
16.00	2.00	11:27	10.48	05:44	11	3	0	0	0
18.00	0.74	05:38	7.84	07:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2014 09:30:00

Dauer:

0.02:00:53

Aktive Zeit:

0.01:55:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.28	08:15	1	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.21	05:21	6	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.43	05:45	5	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.42	06:22	20	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.26	06:29	10	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.18	06:32	25	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.57	07:55	12	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.50	9.01	06:40	19	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.56	9.37	06:24	48	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.56	9.33	06:26	13	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.78	10.70	05:36	11	2	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.51	9.04	06:38	6	3	0	0	0
0.02:00:00	00:53	0.10	7.03	08:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Voorlopen Meerssen marathon 02.06.2014	10.88	05:31
04/05/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.05.2008	10.85	05:32
27/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.05.2007	10.77	05:34
25/07/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 25.07.2009	10.65	05:38
28/09/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 28.09.2008	10.53	05:42
27/12/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 27.12.2009	10.45	05:45
07/11/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 07.11.2009	10.41	05:46
04/03/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 04.03.2007	10.26	05:51
Dieses Training	9.30	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:22	0.00	50	0
2	00:15	0.00:02:44	0.01	50	0
3	00:10	0.00:51:36	8.17	76	0
4	00:09	0.00:53:54	8.53	93	0
5	00:11	0.01:00:47	9.52	101	0
6	00:13	0.01:03:51	9.82	103	0
7	00:12	0.01:04:39	9.87	103	0
8	00:10	0.01:16:14	11.78	124	0
9	00:06	0.01:17:48	11.93	123	0
10	00:07	0.01:30:56	13.84	73	0
11	00:08	0.01:31:55	13.89	73	0
12	00:12	0.01:55:59	18.07	50	0
∑	04:03