Run.GPS Community Server - Rondje Berg en Terblijt via Amby, Geuldal en Bemelen met Monique, Diana en Ger. nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rondje Berg en Terblijt via Amby, Geuldal en Bemelen met Monique, Diana en Ger.

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Lekker genieten in het Geuldal en rond Bemelen.

Distanz

Distanz:

18.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:03	7.97	07:32	33	35	0	0	0
2.00	2.00	11:56	10.06	05:58	12	13	0	0	0
4.00	2.00	11:57	10.04	05:58	35	41	0	0	0
6.00	2.00	11:43	10.24	05:52	22	19	0	0	0
8.00	2.00	11:56	10.06	05:58	16	25	0	0	0
10.00	2.00	15:37	7.68	07:49	21	73	0	0	0
12.00	2.00	12:50	9.35	06:25	52	5	0	0	0
14.00	2.00	11:25	10.51	05:43	24	6	0	0	0
16.00	2.00	11:43	10.24	05:52	17	15	0	0	0
18.00	0.98	06:41	8.81	06:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2014 09:02:00

Dauer:

0.02:00:56

Aktive Zeit:

0.01:55:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.10	08:27	32	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.85	06:05	11	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.30	05:50	11	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.96	06:02	28	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.36	05:48	26	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.00	06:00	11	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.92	08:40	2	54	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.36	06:25	25	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.21	06:31	46	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.75	10.52	05:42	25	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.71	10.27	05:51	13	8	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.59	9.56	06:17	17	15	0	0	0
0.02:00:00	00:56	0.08	5.09	11:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Voorlopen Meerssen marathon 02.06.2014	10.88	05:31
04/05/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.05.2008	10.85	05:32
27/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.05.2007	10.77	05:34
25/07/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 25.07.2009	10.65	05:38
28/09/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 28.09.2008	10.53	05:42
27/12/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 27.12.2009	10.45	05:45
07/11/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 07.11.2009	10.41	05:46
04/03/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 04.03.2007	10.26	05:51
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:06	1.01	6.64	09:02	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.00	10.04	05:59	34	32	0	0	0
3	0.00:06:08	1.01	9.83	06:06	40	17	0	0	0
4	0.00:05:48	1.00	10.38	05:47	45	18	0	0	0
5	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	48	27	0	0	0
6	0.00:06:02	1.00	9.99	06:00	76	50	0	0	0
7	0.00:05:51	1.01	10.34	05:48	57	75	0	0	0
8	0.00:05:53	1.01	10.27	05:51	45	78	0	0	0
9	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	43	83	0	0	0
10	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	60	87	0	0	0
11	0.00:09:43	1.01	6.21	09:40	110	91	0	0	0
12	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	77	112	0	0	0
13	0.00:06:19	1.00	9.48	06:20	82	110	0	0	0
14	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	63	144	0	0	0
15	0.00:05:38	1.00	10.63	05:39	71	116	0	0	0
16	0.00:05:51	1.00	10.29	05:50	71	101	0	0	0
17	0.00:05:58	1.01	10.10	05:56	72	108	0	0	0
18	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	78	121	0	0	0