Run.GPS Community Server - Rond de Luberon 109Km nahe Robion (France)

Überblick

Titel:

Rond de Luberon 109Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Robion (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

109.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:18	18.58	03:14	154	217	0	0	0
10.00	10.00	31:27	19.08	03:09	126	227	0	0	0
20.00	10.00	24:38	24.36	02:28	48	157	0	0	0
30.00	10.00	32:40	18.37	03:16	193	134	0	0	0
40.00	10.00	38:12	15.71	03:49	125	327	0	0	0
50.00	10.00	29:40	20.22	02:58	238	83	0	0	0
60.00	10.00	22:26	26.75	02:15	214	61	0	0	0
70.00	10.00	28:59	20.70	02:54	216	189	0	0	0
80.00	10.00	29:13	20.54	02:55	220	140	0	0	0
90.00	10.00	27:06	22.14	02:43	63	62	0	0	0
100.00	9.71	31:05	18.75	03:12	95	117	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2014 07:25:00

Dauer:

0.05:27:49

Aktive Zeit:

0.05:03:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.92	17.84	03:22	101	216	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.09	18.17	03:18	107	228	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.57	25.15	02:23	119	171	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.18	18.35	03:16	193	105	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.51	17.01	03:32	125	233	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.03	16.07	03:44	54	158	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.49	26.99	02:13	399	85	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.18	20.36	02:57	216	197	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.32	20.63	02:54	231	142	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.20	22.41	02:41	78	66	0	0	0
0.05:00:00	27:49	8.22	17.74	03:23	68	114	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 110 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2011	26.68	02:15
Laakdal langs Albertkanaal 122Km 30.08.2009	26.57	02:15
Jan: Poelstraat 210, 9820 bottelare 29.05.2014	26.52	02:16
Koksijde - de schreve 23.04.2011	25.79	02:20
Bekkevoort Lubbeek 103Km 17.08.2008	25.26	02:23
Koksijde - de schreve 21.07.2011	25.16	02:23
Mio over Willebroek 110 Km 22.06.2011	24.97	02:24
Rixensart 01.06.2014	24.81	02:25
Dieses Training	20.08	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.01:54:36	31.35	408	0
2	05:12	0.02:15:05	37.77	242	0
3	00:41	0.02:30:18	40.14	355	0
4	00:40	0.03:04:15	49.42	502	0
5	01:07	0.03:13:15	51.53	588	0
6	02:40	0.03:21:23	54.23	553	0
7	03:21	0.07:46:07	67.85	215	0
8	00:41	0.07:56:21	70.01	234	0
9	01:53	0.08:40:41	86.18	146	0
10	01:40	0.09:47:58	109.70	139	0
11	02:40	0.09:49:46	109.71	153	0
∑	21:25