Run.GPS Community Server - Romsley to Ross on Wye2 nahe Romsley (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Romsley to Ross on Wye2

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Radfahren

Ort:

Romsley (United Kingdom)

Beschreibung:

The last time I found myself whistling Willie Nelsons On the road again was in Slovenia last July when Id been sick for a week at the start of my tour of Central Europe. I had a similar feeling loading up Zip for a trip down south to Ross on Wye.
So good to be in touring mode again, even if poor old Zip is in a bad way.
A great ride/route, with a nice side/tail wind. And Jules had the kettle on when I arrived :)

Distanz

Distanz:

71.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:19	25.73	02:20	213	46	0	0	0
10.00	10.00	23:12	25.86	02:19	88	67	0	0	0
20.00	10.00	34:52	17.21	03:29	85	83	0	0	0
30.00	10.00	28:41	20.92	02:52	80	50	0	0	0
40.00	10.00	28:04	21.38	02:48	24	61	0	0	0
50.00	10.00	30:13	19.86	03:01	64	77	0	0	0
60.00	10.00	37:29	16.01	03:45	122	120	0	0	0
70.00	1.59	21:29	4.43	13:32	39	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2010 12:38:00

Dauer:

0.03:47:22

Aktive Zeit:

0.03:20:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.51	25.52	02:21	203	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.11	27.33	02:12	77	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.19	18.58	03:14	75	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.59	16.78	03:34	27	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.55	19.65	03:03	47	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.79	23.36	02:34	52	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.24	21.72	02:46	29	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.60	19.79	03:02	38	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.61	19.84	03:01	64	83	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.33	15.98	03:45	68	59	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.05	3.16	18:59	7	45	0	0	0
0.03:40:00	07:22	1.01	8.25	07:17	36	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fwang to Frangy and Vuache 10.08.2007	24.54	02:27
stoke pound to newent 2 02.09.2012	23.13	02:36
stoke pound to newent 2 31.08.2012	22.46	02:40
La Saleve clockwise 18.08.2007	21.31	02:49
Nyon Loop 17.01.2009	19.56	03:04
Ross to Romsley 06.04.2010	19.29	03:07
Zagreb to Karlovac 14.09.2009	19.10	03:08
Dieses Training	18.89	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:44:17	71.41	19.10	03:08	534	715	0	0	0
2	0.00:03:04	0.17	3.41	17:36	510	722	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.00	256	0
2	00:59	0.02:06:45	34.37	29	0
3	02:03	0.03:15:57	55.49	65	0
4	01:11	0.04:00:54	69.40	80	0
5	04:06	0.04:03:04	69.51	67	0
6	05:22	0.04:10:49	70.13	84	0
7	07:17	0.04:18:29	70.55	97	0
8	01:29	0.04:29:34	71.58	71	0
∑	23:07