Run.GPS Community Server - Nyon Loop nahe Lancy (Switzerland)

Überblick

Titel:

Nyon Loop

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lancy (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:53	20.08	02:59	92	78	0	0	0
10.00	10.00	25:38	23.41	02:34	35	80	0	0	0
20.00	10.00	25:31	23.51	02:33	52	26	0	0	0
30.00	10.00	43:12	13.89	04:19	157	142	0	0	0
40.00	10.00	25:22	23.65	02:32	72	57	0	0	0
50.00	10.00	31:54	18.81	03:11	109	84	0	0	0
60.00	8.30	27:59	17.80	03:22	60	99	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2009 12:38:00

Dauer:

0.03:29:31

Aktive Zeit:

0.03:12:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.26	18.77	03:12	18	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.23	21.69	02:46	82	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.26	24.77	02:25	26	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.86	23.59	02:33	50	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.60	13.79	04:21	62	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.81	14.44	04:09	98	108	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.17	21.52	02:47	66	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.70	23.09	02:36	10	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.48	16.44	03:39	98	56	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.97	20.90	02:52	54	48	0	0	0
0.03:20:00	09:31	1.97	12.44	04:49	16	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Black Horse to Inberrow 26.08.2012	23.70	02:32
stoke pound to newent 2 02.09.2012	23.13	02:36
stoke pound to newent 2 31.08.2012	22.46	02:40
La Saleve clockwise 18.08.2007	21.31	02:49
Dieses Training	19.56	03:04
Ross to Romsley 06.04.2010	19.29	03:07
Zagreb to Karlovac 14.09.2009	19.10	03:08
Romsley to Ross on Wye2 04.04.2010	18.89	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:28:17	31.77	21.59	02:47	123	132	0	0	0
2	0.00:24:16	5.55	13.71	04:23	50	48	0	0	0
3	0.01:36:57	30.98	19.17	03:08	105	101	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.00	475	0
2	00:40	0.00:02:35	0.58	473	0
3	00:13	0.00:08:34	2.58	477	0
4	00:10	0.00:11:56	3.74	499	0
5	00:30	0.00:16:40	5.29	510	0
6	00:14	0.00:21:47	6.81	507	0
7	00:27	0.00:22:26	6.84	510	0
8	01:06	0.00:34:32	11.57	454	0
9	00:12	0.01:11:30	26.20	526	0
10	00:29	0.01:18:49	29.32	484	0
11	03:43	0.01:27:34	31.75	468	0
12	01:16	0.01:31:57	31.85	467	0
13	00:13	0.01:37:29	33.07	429	0
14	00:53	0.01:46:52	36.46	418	0
15	00:05	0.01:57:22	37.32	455	0
16	00:42	0.02:51:25	37.32	480	0
17	00:07	0.03:04:54	40.45	472	0
18	04:16	0.03:49:33	57.31	459	0
19	00:25	0.04:09:59	63.57	430	0
20	00:05	0.04:28:12	68.30	466	0
∑	15:57