Run.GPS Community Server - Rio Acima - Campestre nahe Rio Acima (Brazil)

Überblick

Titel:

Rio Acima - Campestre

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rio Acima (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:36	9.80	06:07	40	154	0	0	0
5.00	5.00	34:55	8.59	06:59	109	32	0	0	0
10.00	5.00	26:38	11.26	05:20	68	215	0	0	0
15.00	5.00	32:38	9.19	06:32	173	147	0	0	0
20.00	5.00	42:30	2.93	20:30	214	118	0	0	0
25.00	5.00	37:21	8.03	07:28	53	171	0	0	0
30.00	5.00	21:49	13.75	04:22	172	59	0	0	0
35.00	5.00	54:23	5.52	10:53	53	92	0	0	0
40.00	3.94	22:27	10.53	05:42	136	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2009 09:23:00

Dauer:

0.06:03:21

Aktive Zeit:

0.03:16:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.73	9.47	06:20	34	154	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.06	8.11	07:24	79	32	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.61	11.21	05:21	105	212	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.27	10.53	05:42	176	91	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.60	3.19	18:48	43	95	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.04	11:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.38	0.76	19:01	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.04	10.07	05:57	164	123	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.42	10.84	05:32	167	88	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.17	6.35	09:27	60	71	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.93	5.86	10:15	49	56	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.71	11.43	05:15	144	68	0	0	0
0.06:00:00	03:21	0.01	0.17	44:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
IV Copa MTB-BH - Etapa 4: Maratona (Macaco Molhado) 08.11.2009	13.96	04:18
Ubá - Ubari 14.11.2011	10.63	05:39
Borbolight 30.05.2010	10.48	05:44
Posto Fernanda - Cachu Sto. Antônio via Perdidas 15.08.2009	8.95	06:42
Aiuruoca - Minduri 22.07.2011	8.61	06:58
Minduri_Pinheiros 04.09.2010	8.27	07:15
Cruzília - Aiuruoca 2 27.07.2016	7.84	07:39
Borbolight 11.09.2010	7.62	07:52
Dieses Training	7.26	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:22	0.00	740	0
2	01:07	0.00:03:33	0.14	742	0
3	01:54	0.00:17:56	2.81	768	0
4	12:40	0.00:41:55	8.40	814	0
5	07:18	0.00:56:08	8.79	817	0
6	07:39	0.01:36:56	15.55	965	0
7	03:40	0.01:51:18	19.33	805	0
8	03:10	0.01:56:54	19.51	813	0
9	01:23	0.02:00:59	19.73	848	0
10	00:33	0.02:04:17	19.99	890	0
11	07:53	0.02:09:39	20.60	913	0
12	05:42	0.02:21:21	21.22	898	0
13	02:07	0.03:31:53	21.76	942	0
14	02:52	0.03:35:38	22.47	894	0
15	05:48	0.04:14:59	28.56	965	0
16	00:48	0.04:33:08	33.04	777	0
17	13:41	0.04:48:57	35.29	819	0
18	00:32	0.05:03:07	35.33	818	0
19	13:44	0.05:04:37	35.53	814	0
20	01:25	0.05:37:49	39.43	860	0
21	02:43	0.05:55:35	43.88	756	0
22	04:40	0.05:58:40	43.93	750	0
∑	43:39