Run.GPS Community Server - RennRad-Grab-Erlach-Neuhütten-Tour nahe Hohenstraßen (Germany)

Überblick

Titel:

RennRad-Grab-Erlach-Neuhütten-Tour

Sportler:

AJ64

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hohenstraßen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:26	22.33	02:41	57	8	141	93	158
5.00	5.00	11:16	26.63	02:15	50	43	147	119	168
10.00	5.00	21:43	13.81	04:21	99	120	151	121	177
15.00	5.00	20:41	14.50	04:08	32	109	160	138	172
20.00	5.00	15:48	18.99	03:10	91	30	148	130	168
25.00	5.00	21:25	14.01	04:17	43	62	156	123	174
30.00	5.00	15:14	19.69	03:03	43	48	158	138	176
35.00	5.00	12:42	23.62	02:32	34	24	158	147	167
40.00	2.58	06:49	22.68	02:39	21	9	161	154	172

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2013 16:16:00

Dauer:

0.02:19:09

Aktive Zeit:

0.02:08:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.44	22.33	02:41	67	28	143	93	165
0.00:20:00	20:00	6.83	20.50	02:56	139	118	148	119	176
0.00:40:00	20:00	4.15	12.46	04:49	28	91	158	132	177
0.01:00:00	20:00	5.18	15.55	03:52	49	78	152	130	168
0.01:20:00	20:00	5.25	15.76	03:48	85	38	153	123	174
0.01:40:00	20:00	6.47	19.40	03:06	43	74	158	131	176
0.02:00:00	19:09	7.24	22.69	02:39	55	33	159	147	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RennRad-Grab-Erlach-Neuhütten-Tour 05.07.2013	20.53	02:55
RennRad-Grab-Erlach-Neuhütten-Tour 02.07.2013	19.58	03:04
RennRad-Grab-Erlach-Neuhütten-Tour 10.07.2013	19.51	03:05
RennRad-Grab-Erlach-Neuhütten-Tour 21.06.2013	19.27	03:07
RennRad-Grab-Erlach-Neuhütten-Tour 14.07.2013	18.81	03:11
Dieses Training	18.36	03:16
05.08.2013	18.01	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

1.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:41:44	14.43	498	0
2	00:37	0.00:56:41	17.80	546	0
3	00:57	0.01:12:33	22.12	586	0
4	01:03	0.01:14:30	22.22	590	0
5	00:39	0.01:17:11	22.58	596	0
6	02:15	0.01:25:54	25.42	530	0
7	01:08	0.01:39:13	28.87	539	0
∑	09:06