Run.GPS Community Server - Radrunde 17 Bezirk nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Radrunde 17 Bezirk

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:44	9.42	06:22	31	46	0	0	0
2.00	2.00	06:42	17.91	03:21	62	13	0	0	0
4.00	2.00	07:29	16.04	03:45	66	18	0	0	0
6.00	2.00	06:28	18.56	03:14	30	4	0	0	0
8.00	2.00	09:58	12.04	04:59	28	45	0	0	0
10.00	2.00	13:30	8.89	06:45	5	65	0	0	0
12.00	2.00	07:31	15.96	03:46	29	30	0	0	0
14.00	0.15	16:06	0.56	46:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2016 18:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:31

Aktive Zeit:

0.01:03:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.44	06:21	31	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.68	16.06	03:44	68	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.66	15.96	03:46	75	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.42	14.55	04:08	30	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.19	05:53	15	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.43	05:45	0	70	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.08	07:26	36	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.03	0.20	04:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2020	19.06	03:09
13.06.2020	15.09	03:59
25.05.2014	13.80	04:21
Radfahren Donaukanal 03.09.2016	12.31	04:52
Korneuburg -> Stockerau 18.09.2016	11.87	05:03
Haus Exelberg 15.06.2016	10.75	05:35
Dieses Training	10.54	05:41
Radfahren Bodensee 19.08.2016	9.46	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

327

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:43	1.00	7.77	07:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:00	1.00	11.97	05:01	46	31	0	0	0
3	0.00:03:56	1.00	15.32	03:55	30	48	0	0	0
4	0.00:02:44	1.00	21.79	02:45	0	93	0	0	0
5	0.00:04:16	1.00	13.99	04:17	17	54	0	0	0
6	0.00:03:12	1.00	18.82	03:11	18	83	0	0	0
7	0.00:03:21	0.99	17.71	03:23	1	101	0	0	0
8	0.00:03:08	1.00	19.22	03:07	5	61	0	0	0
9	0.00:04:36	1.00	12.94	04:38	26	37	0	0	0
10	0.00:05:20	1.00	11.22	05:21	21	61	0	0	0
11	0.00:06:28	1.00	9.26	06:29	34	52	0	0	0
12	0.00:07:00	1.00	8.55	07:01	87	37	0	0	0
13	0.00:03:51	1.00	15.60	03:51	84	37	0	0	0
14	0.00:03:40	1.00	16.35	03:40	32	59	0	0	0
15	0.00:16:07	0.14	0.54	51:07	30	37	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.00	365	0
2	00:47	0.00:46:07	10.47	275	0
3	02:10	0.01:05:00	14.02	330	0
4	02:47	0.01:07:29	14.06	346	0
5	10:00	0.01:10:31	14.12	322	0
∑	16:10