Run.GPS Community Server - Radfahren Bodensee nahe Hard (Austria)

Überblick

Titel:

Radfahren Bodensee

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hard (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:53	5.48	10:56	23	61	0	0	0
2.00	2.00	15:57	7.52	07:59	33	27	0	0	0
4.00	2.00	07:44	15.52	03:52	19	13	0	0	0
6.00	2.00	10:27	11.48	05:13	18	14	0	0	0
8.00	2.00	12:13	9.82	06:06	20	13	0	0	0
10.00	2.00	07:45	15.48	03:53	6	17	0	0	0
12.00	2.00	09:23	12.79	04:42	11	11	0	0	0
14.00	1.23	11:12	6.61	09:04	11	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2016 10:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:39

Aktive Zeit:

0.01:01:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.42	05:15	30	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.78	08:51	12	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.62	15.75	03:49	22	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.63	05:39	15	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.09	06:36	12	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.64	15.85	03:47	13	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.78	10.70	05:36	7	6	0	0	0
0.01:30:00	06:39	0.36	3.25	18:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel flotter 01.08.2020	19.09	03:09
01.05.2020	19.06	03:09
Bad Waltersdorf R34 28.04.2009	13.88	04:19
Haus Exelberg 15.06.2016	10.75	05:35
Radrunde 17 Bezirk 21.07.2016	10.54	05:41
Haus-Exelberg-Roan-Kohlenbrenner-Agnesgasse-Weinwanderweg 30.05.2014	10.12	05:56
Dieses Training	9.46	06:21
03.09.2023	9.37	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

382 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

331

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:04	1.01	3.35	17:55	0	0	0	0	0
2	0.00:03:48	0.99	15.66	03:50	62	24	0	0	0
3	0.00:04:04	1.00	14.69	04:05	62	25	0	0	0
4	0.00:11:49	1.00	5.08	11:49	88	7	0	0	0
5	0.00:03:56	1.00	15.22	03:57	62	15	0	0	0
6	0.00:03:52	1.00	15.57	03:51	75	11	0	0	0
7	0.00:03:43	1.00	16.05	03:44	76	13	0	0	0
8	0.00:06:43	1.00	8.89	06:45	89	6	0	0	0
9	0.00:07:51	1.00	7.68	07:49	83	16	0	0	0
10	0.00:04:20	1.00	13.77	04:21	88	12	0	0	0
11	0.00:03:40	1.01	16.48	03:38	91	16	0	0	0
12	0.00:04:06	0.99	14.54	04:08	94	19	0	0	0
13	0.00:03:46	0.99	15.84	03:47	100	19	0	0	0
14	0.00:05:35	1.00	10.70	05:36	88	24	0	0	0
15	0.00:05:13	1.00	11.53	05:12	91	21	0	0	0
16	0.00:06:01	0.23	2.29	26:12	91	18	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:30	0.00	438	0
2	01:53	0.00:04:05	0.49	449	0
3	11:28	0.00:06:03	0.78	432	0
4	06:48	0.00:27:52	3.38	456	0
5	01:16	0.00:38:07	4.09	457	0
6	00:39	0.00:53:12	7.47	450	0
7	03:07	0.01:00:38	8.93	446	0
8	00:38	0.01:23:40	13.70	452	0
∑	26:42