Run.GPS Community Server - RUTs do Breu: Volta de Sabará

Überblick

Titel:

RUTs do Breu: Volta de Sabará - BH via 262

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sabará (Brazil)

Beschreibung:

Volta do RUTs apadrinhado pelo Humberto passando pela 262 e entrando pelo Horto.

Distanz

Distanz:

22.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:34	7.24	08:17	43	21	0	0	0
2.00	2.00	20:59	5.72	10:30	33	48	0	0	0
4.00	2.00	05:46	20.81	02:53	22	12	0	0	0
6.00	2.00	05:53	20.40	02:57	26	23	0	0	0
8.00	2.00	12:26	9.65	06:13	9	26	0	0	0
10.00	2.00	09:50	12.20	04:55	6	46	0	0	0
12.00	2.00	15:14	7.88	07:37	0	87	0	0	0
14.00	2.00	09:30	12.63	04:45	35	22	0	0	0
16.00	2.00	06:24	18.75	03:12	28	15	0	0	0
18.00	2.00	08:43	13.77	04:22	19	19	0	0	0
20.00	2.00	08:27	14.20	04:13	0	20	0	0	0
22.00	0.05	01:46	1.62	37:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2009 22:12:00

Dauer:

0.02:01:35

Aktive Zeit:

0.01:28:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.26	13.58	04:25	31	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.26	1.57	38:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.83	06:48	32	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.30	19.78	03:02	31	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.31	07:13	15	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.18	13.08	04:35	5	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.06	6.36	09:26	0	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.36	05:48	5	60	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.66	15.98	03:45	38	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.39	14.35	04:11	35	19	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.40	14.41	04:10	4	23	0	0	0
0.02:00:00	01:35	0.01	0.49	01:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nova Lima - Breu 21.10.2010	20.66	02:54
Nova Lima - Breu 26.08.2010	20.06	02:59
Nova Lima - Breu 12.08.2010	19.53	03:04
Nova Lima - Breu 14.10.2010	17.87	03:21
Treino N Lima 17.02.2011	17.62	03:24
Nova Lima - Breu 19.08.2010	17.53	03:25
Campestre - Rio Acima 29.08.2009	15.96	03:46
Trancoso - Ajuda 12.01.2012	13.69	04:23
Dieses Training	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:21	0.00	725	0
2	03:26	0.00:04:13	0.39	712	0
3	01:14	0.00:11:15	1.26	694	0
4	01:15	0.00:13:04	1.35	704	0
5	13:24	0.00:21:05	3.45	701	0
6	00:30	0.00:54:25	9.46	719	0
7	04:26	0.00:55:13	9.50	717	0
8	02:52	0.01:15:56	12.64	803	0
9	01:29	0.01:30:05	14.58	865	0
10	01:07	0.02:00:28	22.05	850	0
∑	31:11