Run.GPS Community Server - Nova Lima - Breu nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Nova Lima - Breu

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:42	32.43	01:51	206	0	203	65	240
2.00	2.00	03:26	34.95	01:43	118	25	236	200	240
4.00	2.00	06:03	19.83	03:02	23	57	233	200	240
6.00	2.00	04:17	28.02	02:09	48	21	238	200	239
8.00	2.00	06:35	18.23	03:18	48	75	157	56	240
10.00	2.00	03:12	37.50	01:36	152	22	88	59	234
12.00	2.00	11:49	10.16	05:55	8	154	109	65	177
14.00	2.00	04:26	27.07	02:13	79	29	146	64	239
16.00	2.00	06:31	18.41	03:16	22	51	138	39	214
18.00	2.00	03:37	33.18	01:49	61	17	149	149	149
20.00	2.00	10:11	11.78	05:06	25	141	161	149	176
22.00	1.44	06:14	13.85	04:20	8	61	165	128	186

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2010 19:46:00

Dauer:

0.01:10:06

Aktive Zeit:

0.01:09:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.61	27.66	02:10	325	53	220	65	240
0.00:10:00	10:00	4.30	25.79	02:20	95	79	236	200	240
0.00:20:00	10:00	3.64	21.83	02:45	193	134	90	56	234
0.00:30:00	10:00	1.64	9.87	06:05	14	121	124	65	177
0.00:40:00	10:00	3.84	23.04	02:36	92	60	141	39	239
0.00:50:00	10:00	3.27	19.65	03:03	84	111	154	149	176
0.01:00:00	10:00	2.13	12.79	04:41	8	106	164	128	186

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nova Lima - Breu 21.10.2010	20.66	02:54
Dieses Training	20.06	02:59
Nova Lima - Breu 12.08.2010	19.53	03:04
Nova Lima - Breu 14.10.2010	17.87	03:21
Treino N Lima 17.02.2011	17.62	03:24
Nova Lima - Breu 19.08.2010	17.53	03:25
Campestre - Rio Acima 29.08.2009	15.96	03:46
Trancoso - Ajuda 12.01.2012	13.69	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

165.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

39 bpm

Max. Herzfrequenz:

240 bpm

Herzeffizienz:

2.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:26	23.43	20.24	02:58	663	812	165	39	0
2	0.00:00:39	0.01	0.72	23:20	582	806	130	126	135