Run.GPS Community Server - RUTs do Breu: BH - Sabará via Caetano Furquim nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

RUTs do Breu: BH - Sabará via Caetano Furquim

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

RUTs apadrinhado pelo Humberto saindo pela Andradas no Vera Cruz.

Distanz

Distanz:

22.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:46	8.13	07:23	39	63	0	0	0
2.00	2.00	17:55	6.70	08:58	51	22	0	0	0
4.00	2.00	05:07	23.45	02:34	23	2	0	0	0
6.00	2.00	07:55	15.16	03:58	14	2	0	0	0
8.00	2.00	06:42	17.91	03:21	42	0	0	0	0
10.00	2.00	06:16	19.15	03:08	65	1	0	0	0
12.00	2.00	06:30	18.46	03:15	20	17	0	0	0
14.00	2.00	06:48	17.65	03:24	10	9	0	0	0
16.00	2.00	05:53	20.40	02:57	10	10	0	0	0
18.00	2.00	06:18	19.05	03:09	25	33	0	0	0
20.00	2.00	06:34	18.27	03:17	10	8	0	0	0
22.00	0.45	07:39	3.56	16:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2009 20:14:00

Dauer:

0.01:38:28

Aktive Zeit:

0.01:14:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.25	09:36	12	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.19	07:19	48	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.28	19.65	03:03	27	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.44	14.66	04:06	21	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.36	20.16	02:59	100	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.94	17.62	03:24	26	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.12	18.71	03:12	13	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.29	19.74	03:02	33	21	0	0	0
0.01:30:00	08:28	0.68	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nova Lima - Breu 21.10.2010	20.66	02:54
Nova Lima - Breu 26.08.2010	20.06	02:59
Nova Lima - Breu 12.08.2010	19.53	03:04
Nova Lima - Breu 14.10.2010	17.87	03:21
Treino N Lima 17.02.2011	17.62	03:24
Nova Lima - Breu 19.08.2010	17.53	03:25
Campestre - Rio Acima 29.08.2009	15.96	03:46
Trancoso - Ajuda 12.01.2012	13.69	04:23
Dieses Training	13.68	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:20	0.01	843	0
2	00:40	0.00:04:45	0.25	904	0
3	00:45	0.00:06:49	0.56	887	0
4	00:47	0.00:09:09	0.98	896	0
5	00:42	0.00:11:02	1.19	881	0
6	09:04	0.00:17:07	2.35	865	0
7	00:42	0.00:26:53	2.59	850	0
8	01:24	0.00:40:18	6.63	812	0
9	01:10	0.00:56:53	11.74	701	0
10	04:13	0.01:34:14	22.42	725	0
∑	21:13