Run.GPS Community Server - Pieve de Sirmione nahe Campione del Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Pieve de Sirmione

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Campione del Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:49	3.57	16:49	23	38	0	0	0
1.00	1.00	14:17	4.20	14:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:56	0.78	16:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:19	4.19	14:19	0	34	0	0	0
4.00	1.00	16:59	3.53	16:59	35	25	0	0	0
5.00	1.00	33:35	1.79	33:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	36:05	1.66	36:05	147	0	0	0	0
7.00	0.38	08:31	2.70	22:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2025 09:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:37:33

Aktive Zeit:

0.01:29:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.84	15:38	23	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.78	2.35	25:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.07	0.22	39:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.25	0.75	20:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.21	0.63	35:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.24	3.72	16:07	5	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.22	3.66	16:24	45	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.76	2.29	26:15	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.47	1.40	42:59	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.52	1.57	38:14	0	0	0	0	0
0.03:20:00	17:33	0.58	1.98	30:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

08:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2016	15.04	03:59
03.10.2018	5.61	10:42
Ismaninger Speichersee - 7.33km 20.12.2020	5.17	11:36
02.11.2020	4.08	14:42
16.06.2009	3.87	15:30
Mückensee 7,5 30.07.2023	3.74	16:03
03.11.2017	3.42	17:32
Alpenzoo Innsbruck - Umbrüggler Alm 02.11.2018	3.22	18:37
Dieses Training	2.04	29:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

263

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:32:50	7.25	2.04	29:25	433	449	0	0	0
2	0.00:04:42	0.13	1.71	35:05	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:01:39	0.08	109	0
2	00:17	0.00:08:38	0.43	111	0
3	00:19	0.00:09:35	0.48	112	0
4	00:17	0.00:27:33	1.73	184	0
5	00:45	0.00:31:37	2.01	207	0
6	44:14	0.00:32:31	2.02	207	0
7	19:01	0.01:17:10	2.34	359	0
8	01:34	0.01:36:55	2.53	450	0
9	00:05	0.01:39:06	2.57	451	0
10	00:06	0.01:39:26	2.58	452	0
11	01:07	0.01:39:48	2.59	452	0
12	01:24	0.01:41:52	2.66	450	0
13	00:11	0.01:45:37	2.67	450	0
14	01:16	0.01:53:19	3.21	487	0
15	01:32	0.02:09:34	4.38	527	0
16	02:00	0.02:13:59	4.63	537	0
17	00:35	0.02:19:04	4.85	522	0
18	01:40	0.02:30:37	5.58	419	0
19	01:31	0.02:33:10	5.63	404	0
20	00:34	0.02:34:46	5.67	397	0
21	04:23	0.02:36:09	5.72	389	0
22	12:18	0.02:41:03	5.80	366	0
23	00:18	0.02:53:23	5.97	301	0
24	01:34	0.02:53:45	5.97	298	0
25	01:22	0.02:58:37	6.17	271	0
26	01:31	0.03:01:37	6.28	251	0
27	00:59	0.03:04:05	6.36	258	0
28	00:09	0.03:05:11	6.39	252	0
29	00:26	0.03:05:26	6.40	250	0
30	00:07	0.03:05:53	6.41	246	0
31	00:13	0.03:06:37	6.43	243	0
32	01:13	0.03:06:52	6.45	242	0
33	00:23	0.03:10:30	6.59	233	0
34	04:14	0.03:11:11	6.62	230	0
35	03:07	0.03:15:48	6.65	235	0
36	02:39	0.03:19:25	6.72	234	0
37	01:19	0.03:22:51	6.80	218	0
38	03:28	0.03:24:40	6.85	205	0
39	00:09	0.03:28:10	6.91	173	0
40	00:54	0.03:28:26	6.91	171	0
41	00:08	0.03:30:14	6.97	156	0
42	01:03	0.03:30:35	6.98	152	0
43	02:31	0.03:37:21	7.38	117	0
∑	06:11