Run.GPS Community Server - Paradiesrunde nahe Hetterscheidt (Germany)

Überblick

Titel:

Paradiesrunde

Sportler:

chris67

Sportart:

Walking

Ort:

Hetterscheidt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:14	4.90	12:14	199	180	0	0	0
1.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:16	4.89	12:16	12	0	0	0	0
3.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
6.00	0.28	02:54	5.81	10:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2013 08:12:00

Dauer:

0.01:04:56

Aktive Zeit:

0.00:41:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.46	07:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.18	2.22	27:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:56	0.48	5.82	10:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Abtsküche mit kindern 02.06.2013	6.52	09:12
Abtsküche 08.11.2012	5.99	10:01
Große Runde mit Meike 17.06.2011	5.96	10:04
Paradies 26.06.2012	5.82	10:19
Dieses Training	5.80	10:20
Schlammteich mit Meike 15.02.2017	5.80	10:21
Paradies 14.09.2012	5.79	10:22
höhenweg mit Meike 09.06.2017	5.79	10:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:56	6.28	5.80	10:21	30	54	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:33	0.00:04:51	0.34	176	0
2	02:07	0.00:31:05	2.76	195	0
3	06:47	0.00:39:31	3.66	189	0
4	01:43	0.00:47:05	4.19	189	0
5	00:51	0.00:52:07	4.80	185	0
6	00:47	0.00:53:49	5.19	185	0
7	01:18	0.00:55:46	5.36	182	0
8	03:30	0.01:01:07	5.93	176	0
∑	21:36