Run.GPS Community Server - höhenweg mit Meike nahe Flandersbach (Germany)

Überblick

Titel:

höhenweg mit Meike

Sportler:

chris67

Sportart:

Walking

Ort:

Flandersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:51	5.06	11:51	64	88	0	0	0
2.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:28	6.34	09:28	50	17	0	0	0
5.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0
6.00	0.33	04:41	4.25	14:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2017 18:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:05:40

Aktive Zeit:

0.00:53:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.75	08:53	89	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.14	6.83	08:47	137	118	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.40	09:23	50	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:40	0.41	4.33	13:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:30 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Abtsküche 08.11.2012	5.99	10:01
Große Runde mit Meike 17.06.2011	5.96	10:04
Paradies 26.06.2012	5.82	10:19
Paradiesrunde 13.06.2013	5.80	10:20
Schlammteich mit Meike 15.02.2017	5.80	10:21
Paradies 14.09.2012	5.79	10:22
Dieses Training	5.79	10:22
Paradies 03.05.2013	5.59	10:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:13	0.80	6.64	09:02	0	0	0	0	0
2	0.00:07:50	0.80	6.14	09:46	0	0	0	0	0
3	0.00:08:33	0.82	5.76	10:25	0	0	0	0	0
4	0.00:08:42	0.78	5.37	11:10	0	0	0	0	0
5	0.00:07:44	0.80	6.21	09:40	0	0	0	0	0
6	0.00:07:23	0.80	6.51	09:13	0	0	0	0	0
7	0.00:08:13	0.80	5.81	10:20	0	0	0	0	0
8	0.00:10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:02:36	0.23	294	0
2	00:59	0.00:11:47	1.29	226	0
3	01:04	0.00:14:05	1.55	190	0
4	00:50	0.00:17:09	1.82	217	0
5	02:58	0.00:18:30	1.95	236	0
6	00:36	0.00:24:15	2.47	241	0
7	00:49	0.00:27:53	2.86	257	0
8	01:52	0.00:30:17	3.10	233	0
9	00:21	0.00:58:36	5.82	224	0
10	00:29	0.00:59:22	5.86	231	0
11	00:36	0.01:05:03	6.33	248	0
∑	10:47