Run.GPS Community Server - Okendo-Palanca nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Okendo-Palanca

Sportler:

MEY5-HGUN-SKFF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:08	14.95	04:01	175	116	0	0	0
10.00	10.00	24:46	24.23	02:29	130	181	0	0	0
20.00	10.00	36:26	16.47	03:39	118	329	0	0	0
30.00	10.00	20:14	29.65	02:01	334	128	0	0	0
40.00	10.00	33:06	18.13	03:19	103	78	0	0	0
50.00	10.00	23:58	25.03	02:24	175	157	0	0	0
60.00	6.00	19:51	18.12	03:19	75	106	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2015 09:03:00

Dauer:

0.03:18:29

Aktive Zeit:

0.03:12:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.70	17.11	03:30	99	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.24	12.71	04:43	74	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.01	24.03	02:30	113	165	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.89	23.66	02:32	110	168	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.06	12.17	04:56	21	168	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.44	28.33	02:07	322	117	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.40	10.21	05:53	24	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.00	30.01	02:00	137	107	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.83	23.48	02:33	142	122	0	0	0
0.03:00:00	18:29	5.43	17.61	03:24	59	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zalla-Gordexola 24.01.2016	24.54	02:27
Llanteno 20.12.2015	24.34	02:28
Artziniega,cafe y vuelta. 12.10.2016	24.20	02:29
Sarasola-Zeanuri 01.11.2016	23.21	02:35
A tomar el fresco de la mañana. 26.11.2016	22.79	02:38
Unbe-Lauro 20.03.2016	22.42	02:41
Sojo 02.04.2016	22.37	02:41
Artziniega,con mucho frio. 17.01.2016	22.28	02:42
Dieses Training	19.95	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:01	0.00:12:45	3.06	2	0
2	00:01	0.00:32:59	7.17	23	0
3	00:04	0.01:33:12	29.48	249	0
4	00:08	0.01:35:29	29.86	269	0
5	00:04	0.01:36:12	29.87	268	0
6	04:05	0.01:36:52	29.89	268	0
7	00:54	0.02:07:26	42.01	78	0
8	00:01	0.02:08:21	42.02	77	0
9	00:06	0.02:18:05	42.13	77	0
10	00:02	0.02:18:46	42.19	76	0
11	00:01	0.02:52:25	58.53	14	0
12	00:09	0.02:57:30	59.62	21	0
13	00:05	0.03:18:24	65.99	55	0
∑	05:41