Run.GPS Community Server - Unbe-Lauro nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Unbe-Lauro

Sportler:

MEY5-HGUN-SKFF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:38	23.41	02:34	138	84	98	64	125
10.00	10.00	25:51	23.21	02:35	57	114	81	36	131
20.00	10.00	32:50	18.27	03:17	192	268	130	61	159
30.00	10.00	32:23	18.53	03:14	233	171	119	89	154
40.00	10.00	21:44	27.61	02:10	127	72	122	89	151
50.00	10.00	22:20	26.87	02:14	111	99	134	103	151
60.00	1.38	03:30	23.70	02:32	15	15	141	126	149

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2016 08:05:00

Dauer:

0.02:44:16

Aktive Zeit:

0.02:44:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.15	21.46	02:48	113	55	102	74	125
0.00:20:00	20:00	7.99	23.97	02:30	58	71	75	36	124
0.00:40:00	20:00	7.74	23.21	02:35	69	133	100	56	151
0.01:00:00	20:00	5.54	16.63	03:37	69	199	147	106	159
0.01:20:00	20:00	7.36	22.09	02:43	208	110	114	91	152
0.01:40:00	20:00	5.89	17.66	03:24	158	84	116	89	154
0.02:00:00	20:00	9.15	27.44	02:11	77	64	127	92	151
0.02:20:00	20:00	9.00	27.01	02:13	108	87	134	103	151
0.02:40:00	04:16	1.56	21.96	02:44	8	14	141	126	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zalla-Gordexola 24.01.2016	24.54	02:27
Llanteno 20.12.2015	24.34	02:28
Artziniega,cafe y vuelta. 12.10.2016	24.20	02:29
A tomar el fresco de la mañana. 26.11.2016	22.79	02:38
Dieses Training	22.42	02:41
Artziniega,con mucho frio. 17.01.2016	22.28	02:42
Artziniega 23.10.2016	22.20	02:42
Almeida-La Muga+viento de la meseta de Sayago 26.03.2016	22.07	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

36 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

3.23 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:04	0.00:17:05	5.85	3	0
2	00:01	0.00:34:18	12.75	9	0
3	00:02	0.01:21:07	28.42	205	0
4	00:02	0.01:52:33	37.75	162	0
5	00:04	0.02:42:01	60.35	8	0
∑	00:13