Run.GPS Community Server - Oberstein - Kirn nahe Neuweg (Germany)

Überblick

Titel:

Oberstein - Kirn

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neuweg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:07	9.96	06:01	144	140	85	44	110
5.00	5.00	25:30	11.76	05:06	56	39	84	47	108
10.00	5.00	30:56	9.70	06:11	92	73	80	44	103
15.00	5.00	25:50	11.61	05:10	113	155	85	44	115
20.00	5.00	26:50	11.18	05:22	129	128	85	47	110
25.00	2.29	11:10	12.30	04:53	67	78	80	47	104

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2018 13:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:25

Aktive Zeit:

0.02:17:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.36	10.07	05:58	97	125	86	44	110
0.00:20:00	20:00	3.59	10.76	05:35	63	23	81	47	107
0.00:40:00	20:00	4.15	12.44	04:49	52	50	86	47	108
0.01:00:00	20:00	2.67	8.00	07:30	37	37	80	46	103
0.01:20:00	20:00	3.94	11.82	05:05	105	94	81	44	115
0.01:40:00	20:00	3.83	11.50	05:13	77	99	83	47	111
0.02:00:00	20:00	3.66	10.98	05:28	97	115	89	47	110
0.02:20:00	10:25	2.10	12.08	04:58	67	64	79	47	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zum Pub 16.05.2018	20.66	02:54
Rundfahrt zu Abele 14.06.2017	20.03	03:00
zur Software AG 27.06.2018	19.58	03:04
Zum Pub-Quiz 18.04.2018	19.41	03:05
Zum Pub-Quiz 02.05.2018	19.11	03:08
Rundfahrt zu Wing 08.08.2018	18.50	03:15
Rundfahrt zu Wing 22.08.2018	17.83	03:22
Zum Auszeit - Quiz 21.11.2017	17.66	03:24
Dieses Training	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

83.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

44 bpm

Max. Herzfrequenz:

115 bpm

Herzeffizienz:

2.17 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	63%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	37%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

447

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:12	0.04	210	0
2	03:46	0.00:17:30	3.35	208	0
3	00:45	0.00:30:59	5.06	197	0
4	05:33	0.01:05:14	12.01	186	0
5	00:13	0.01:18:45	13.67	186	0
6	00:30	0.01:19:02	13.68	186	0
7	00:15	0.01:19:33	13.70	188	0
8	00:42	0.01:41:10	17.77	176	0
9	00:29	0.02:11:07	23.54	213	0
∑	12:55