Jogging "OSH - Regattaanlage - 11.3 km" nahe Mittenheim (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:OSH - Regattaanlage - 11.3 km
Sportler: alf261173
Sportart:Jogging
Ort: Mittenheim (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.18 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:34 7.93 07:34 19 13 118 85 131
1.00 1.00 06:18 9.52 06:18 13 11 147 130 157
2.00 1.00 06:02 9.94 06:02 6 10 157 150 162
3.00 1.00 05:55 10.14 05:55 0 0 156 152 159
4.00 1.00 06:10 9.73 06:10 5 2 152 149 158
5.00 1.00 05:56 10.11 05:56 0 0 152 149 155
6.00 1.00 05:59 10.03 05:59 1 3 157 153 161
7.00 1.00 05:57 10.08 05:57 0 0 156 154 158
8.00 1.00 06:22 9.42 06:22 6 12 156 152 161
9.00 1.00 05:49 10.32 05:49 0 0 150 147 156
10.00 1.00 05:56 10.11 05:56 21 5 153 150 157
11.00 0.18 01:03 10.17 05:54 0 0 153 152 154

Zeit
Datum/Zeit:27.06.2013 19:18:00
Dauer:0.01:09:05
Aktive Zeit:0.01:08:08
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.38 8.31 07:13 19 17 123 85 149
0.00:10:00 10:00 1.68 10.06 05:58 14 10 155 149 162
0.00:20:00 10:00 1.64 9.83 06:06 13 4 154 150 159
0.00:30:00 10:00 1.66 9.95 06:02 0 6 152 149 157
0.00:40:00 10:00 1.68 10.07 05:57 8 5 157 154 161
0.00:50:00 10:00 1.64 9.85 06:05 10 12 154 147 161
0.01:00:00 09:05 1.50 9.90 06:04 23 25 153 149 157

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.71 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.84 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.32 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:11 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:06 /km
Max. Tempo: 05:18 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
OSH - 10.18 km Autobahnquerung nördlich 22.05.2014 10.87 05:31
OSH - Regattaanlage - 11.3 km 20.05.2014 10.68 05:37
OSH - 10.19 km - 2x Autobahnqu. unten 05.05.2013 10.53 05:42
MünchnerStadtlauf-Sportscheck_2013_10km 23.06.2013 10.39 05:47
OSH - 12.14km - Berglwald - Flughafen 07.05.2014 10.34 05:48
BavarianRUN_2013_11km 07.07.2013 10.33 05:49
OSH - 10.2km - Berglwald - unter Schloss 27.05.2014 10.25 05:51
02.06.2014 10.23 05:52
Dieses Training 9.71 06:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1091 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:149.7 bpm
Min. Herzfrequenz:85 bpm
Max. Herzfrequenz:162 bpm
Herzeffizienz:1.08 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:147.8
Min. Trittfrequenz:80
Max. Trittfrequenz:238
Durchschnittliche Schrittlänge:1,11 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.00:28:51 4.50 527 0
∑ 00:30

Höhe
Min. Höhe:526 m
Max. Höhe:550 m
Aufstieg (GPS):77 m
Abstieg (GPS):86 m
Aufstieg (Topo):55 m
Abstieg (Topo):59 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC One X - endeavoru (Android) running Run.GPS 2.4.3 Full Pro build 2636
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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