Jogging "BavarianRUN_2013_11km" nahe Gern (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:BavarianRUN_2013_11km
Sportler: alf261173
Sportart:Jogging
Ort: Gern (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.87 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:35 10.75 05:35 4 7 156 109 168
1.00 1.00 05:43 10.50 05:43 3 3 165 164 168
2.00 1.00 06:00 10.00 06:00 8 7 163 157 169
3.00 1.00 05:53 10.20 05:53 0 0 162 160 166
4.00 1.00 06:04 9.89 06:04 0 0 163 160 168
5.00 1.00 05:43 10.50 05:43 23 3 164 161 168
6.00 1.00 05:56 10.11 05:56 3 10 164 162 166
7.00 1.00 05:49 10.32 05:49 17 13 163 163 166
8.00 1.00 05:52 10.23 05:52 0 0 164 161 169
9.00 1.00 05:52 10.23 05:52 17 23 163 161 166
10.00 0.87 04:39 11.26 05:20 0 0 165 163 170

Zeit
Datum/Zeit:07.07.2013 17:16:00
Dauer:0.01:03:09
Aktive Zeit:0.01:03:07
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.93 11.12 05:24 0 0 155 109 168
0.00:05:00 05:00 0.88 10.51 05:42 0 0 165 164 168
0.00:10:00 05:00 0.85 10.15 05:55 0 0 164 162 169
0.00:15:00 05:00 0.84 10.07 05:58 0 0 162 157 166
0.00:20:00 05:00 0.85 10.18 05:54 0 0 162 160 165
0.00:25:00 05:00 0.81 9.69 06:11 0 0 163 160 168
0.00:30:00 05:00 0.86 10.31 05:49 0 0 164 161 168
0.00:35:00 05:00 0.84 10.08 05:57 0 0 164 162 166
0.00:40:00 05:00 0.89 10.70 05:36 0 0 164 163 166
0.00:45:00 05:00 0.84 10.02 05:59 0 0 163 161 169
0.00:50:00 05:00 0.85 10.18 05:54 0 0 164 163 167
0.00:55:00 05:00 0.87 10.47 05:44 0 0 163 161 165
0.01:00:00 03:09 0.58 11.10 05:24 0 0 165 163 170

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.33 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.33 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.08 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:49 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:48 /km
Max. Tempo: 04:35 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
OSH - 10.18 km Autobahnquerung nördlich 22.05.2014 10.87 05:31
OSH - Regattaanlage - 11.3 km 20.05.2014 10.68 05:37
OSH - 10.19 km - 2x Autobahnqu. unten 05.05.2013 10.53 05:42
MünchnerStadtlauf-Sportscheck_2013_10km 23.06.2013 10.39 05:47
Dieses Training 10.33 05:49
OSH - 10.2km - Berglwald - unter Schloss 27.05.2014 10.25 05:51
02.06.2014 10.23 05:52
OSH - 10.2km - Berglwald - unter Schloss 30.04.2014 10.20 05:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1123 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:163.4 bpm
Min. Herzfrequenz:109 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:1.05 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:150.0
Min. Trittfrequenz:44
Max. Trittfrequenz:241
Durchschnittliche Schrittlänge:1,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:548 m
Max. Höhe:578 m
Aufstieg (GPS):105 m
Abstieg (GPS):95 m
Aufstieg (Topo):84 m
Abstieg (Topo):84 m

Weitere Informationen
Route: BavarianRUN_2013_11km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: C6603 - C6603 (Android) running Run.GPS 2.4.3 Full Pro build 2636
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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