Jogging "OSH - 10.19 km - 2x Autobahnqu. unten" nahe Mittenheim (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:OSH - 10.19 km - 2x Autobahnqu. unten
Sportler: alf261173
Sportart:Jogging
Ort: Mittenheim (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.29 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:36 10.71 05:36 13 0 156 141 165
1.00 1.00 05:47 10.37 05:47 13 0 161 159 163
2.00 1.00 05:44 10.47 05:44 0 0 161 160 164
3.00 1.00 05:59 10.03 05:59 5 21 157 153 162
4.00 1.00 05:39 10.62 05:39 0 0 158 155 161
5.00 1.00 05:33 10.81 05:33 0 0 158 154 161
6.00 1.00 05:41 10.56 05:41 0 0 155 153 160
7.00 1.00 05:49 10.32 05:49 8 12 156 153 160
8.00 1.00 05:45 10.43 05:45 0 0 156 152 160
9.00 1.00 05:27 11.01 05:27 0 0 158 157 161
10.00 0.29 01:33 11.11 05:24 0 0 161 159 163

Zeit
Datum/Zeit:05.05.2013 18:25:00
Dauer:0.00:58:36
Aktive Zeit:0.00:56:59
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.91 10.90 05:30 0 0 155 141 165
0.00:05:00 05:00 0.86 10.29 05:50 0 0 161 159 165
0.00:10:00 05:00 0.90 10.76 05:35 0 0 161 159 164
0.00:15:00 05:00 0.82 9.85 06:06 0 0 159 154 162
0.00:20:00 05:00 0.89 10.65 05:38 0 0 158 153 162
0.00:25:00 05:00 0.89 10.70 05:36 0 0 157 155 160
0.00:30:00 05:00 0.88 10.56 05:41 0 0 159 154 161
0.00:35:00 05:00 0.86 10.35 05:48 0 0 155 153 159
0.00:40:00 05:00 0.88 10.52 05:42 0 0 156 153 159
0.00:45:00 05:00 0.87 10.46 05:44 0 0 157 152 160
0.00:50:00 05:00 0.91 10.97 05:28 0 0 157 154 160
0.00:55:00 03:36 0.62 10.32 05:49 0 0 160 157 163

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.53 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.83 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.70 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:42 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:32 /km
Max. Tempo: 05:08 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
OSH - 10.18 km Autobahnquerung nördlich 22.05.2014 10.87 05:31
Feldkirchner Volkslauf 2013 10.08.2013 10.84 05:32
OSH - Regattaanlage - 11.3 km 20.05.2014 10.68 05:37
Dieses Training 10.53 05:42
MünchnerStadtlauf-Sportscheck_2013_10km 23.06.2013 10.39 05:47
BavarianRUN_2013_11km 07.07.2013 10.33 05:49
OSH - 10.2km - Berglwald - unter Schloss 27.05.2014 10.25 05:51
02.06.2014 10.23 05:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:866 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:158.4 bpm
Min. Herzfrequenz:141 bpm
Max. Herzfrequenz:166 bpm
Herzeffizienz:1.11 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:150.3
Min. Trittfrequenz:126
Max. Trittfrequenz:234
Durchschnittliche Schrittlänge:1,20 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.00:17:36 3.09 503 0
2 00:31 0.00:24:35 4.27 522 0
3 00:30 0.00:55:30 9.72 516 0
∑ 01:31

Höhe
Min. Höhe:498 m
Max. Höhe:530 m
Aufstieg (GPS):81 m
Abstieg (GPS):92 m
Aufstieg (Topo):40 m
Abstieg (Topo):40 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC One X - endeavoru (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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