Run.GPS Community Server - Naumburg_25,7km nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Naumburg_25,7km

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:19	9.74	06:10	25	28	0	0	0
2.00	2.00	12:17	9.77	06:09	10	83	0	0	0
4.00	2.00	11:02	10.88	05:31	91	0	0	0	0
6.00	2.00	11:55	10.07	05:58	21	20	0	0	0
8.00	2.00	13:11	9.10	06:36	10	68	0	0	0
10.00	2.00	12:16	9.78	06:08	45	48	0	0	0
12.00	2.00	13:09	9.13	06:34	70	22	0	0	0
14.00	2.00	15:29	7.75	07:45	29	48	0	0	0
16.00	2.00	13:29	8.90	06:44	30	57	0	0	0
18.00	2.00	11:35	10.36	05:48	87	31	0	0	0
20.00	0.56	04:08	8.15	07:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2016 14:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:10:53

Aktive Zeit:

0.02:09:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.28	9.83	06:06	35	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.48	10.45	05:44	101	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.18	9.53	06:18	19	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.16	9.48	06:20	111	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.74	8.21	07:18	37	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.07	9.22	06:30	105	62	0	0	0
0.02:00:00	10:53	1.65	9.10	06:35	49	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2017	10.91	05:30
29.12.2017	10.61	05:39
14.01.2018	10.60	05:39
28.01.2018	10.34	05:48
171126 26.11.2017	10.29	05:50
05.03.2017	9.97	06:01
13.08.2017	9.97	06:01
26.02.2017	9.84	06:06
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:40	0.96	10.10	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:11:59	1.92	9.59	06:15	30	15	0	0	0
3	0.00:04:33	0.75	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4	0.00:04:14	0.72	10.13	05:55	0	0	0	0	0
5	0.00:11:22	2.07	10.93	05:29	0	95	0	0	0
6	0.00:04:40	0.74	9.55	06:17	0	0	0	0	0
7	0.00:05:45	0.97	10.13	05:55	0	0	0	0	0
8	0.00:17:26	2.57	8.84	06:47	94	9	0	0	0
9	0.00:11:01	1.90	10.32	05:49	21	93	0	0	0
10	0.00:06:50	1.01	8.83	06:48	10	21	0	0	0
11	0.00:04:25	0.72	9.80	06:07	0	0	0	0	0
12	0.00:14:28	1.86	7.70	07:48	47	8	0	0	0
13	0.00:10:47	1.54	8.58	07:00	42	29	0	0	0
14	0.00:10:42	1.87	10.46	05:44	10	92	0	0	0
15	0.00:06:28	0.95	8.78	06:50	0	0	0	0	0
16	0.00:00:25	0.03	3.68	16:18	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.01:28:30	14.17	183	0
2	00:11	0.01:36:25	15.10	184	0
3	00:23	0.01:47:39	16.18	226	0
∑	00:45