Run.GPS Community Server - NÖ Rundweg Mailberg nahe Mailberg (Austria)

Überblick

Titel:

NÖ Rundweg Mailberg

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Mailberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:51	4.33	13:51	3	45	0	0	0
1.00	1.00	17:00	3.53	17:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:03	4.60	13:03	0	15	0	0	0
3.00	1.00	14:29	4.14	14:29	0	52	0	0	0
4.00	1.00	14:15	4.21	14:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:23	4.17	14:23	3	31	0	0	0
6.00	1.00	15:46	3.81	15:46	1	15	0	0	0
7.00	1.00	21:40	2.77	21:40	0	0	0	0	0
8.00	0.67	11:05	3.65	16:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2020 11:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:15:36

Aktive Zeit:

0.01:56:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.97	15:06	7	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.38	4.14	14:30	6	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.45	4.34	13:49	0	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.40	4.19	14:20	19	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.97	15:07	3	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.64	22:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	15:36	1.15	4.44	13:31	170	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:23 /km

Max. Tempo:

09:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
häuserl stoan - exelberg - retour 27.07.2008	8.43	07:07
training 4x 4x 6x 16.10.2021	5.60	10:43
Q19 - Kahlenberg - retour 24.02.2019	4.96	12:05
Speed Wandern ins Hanusch 13.09.2014	4.83	12:25
Wandern Kahlenberg 14.01.2024	4.80	12:29
semmering dürrgraben 25.05.2015	4.76	12:37
Nö Marchfeld Kanal 12.01.2020	4.64	12:55
16.02.2014	4.37	13:45
Dieses Training	3.84	15:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

218.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

359

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:36	8.67	3.84	15:38	250	34	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.23	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:43	0.00:17:55	1.29	260	0
2	00:32	0.00:28:24	1.83	284	0
3	00:11	0.00:44:42	3.06	306	0
4	00:24	0.00:51:04	3.55	318	0
5	00:58	0.01:02:23	4.27	372	0
6	00:09	0.01:17:12	5.35	359	0
7	01:07	0.01:22:32	5.70	380	0
8	01:43	0.01:31:52	6.38	395	0
9	00:29	0.01:41:51	6.96	406	0
10	04:54	0.01:43:53	7.07	402	0
11	00:21	0.01:50:50	7.25	398	0
12	01:58	0.01:51:17	7.27	398	0
13	00:27	0.02:02:00	7.88	413	0
14	00:35	0.02:02:47	7.91	412	0
15	00:06	0.02:08:23	8.25	426	0
16	00:07	0.02:10:35	8.40	426	0
17	00:29	0.02:14:34	8.62	436	0
∑	18:13