Run.GPS Community Server - NÖ - Michlberg nahe Oberrohrbach (Austria)

Überblick

Titel:

NÖ - Michlberg

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberrohrbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	14:23	2.09	28:46	0	0	0	0	0
4.50	0.17	02:00	4.95	12:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2020 12:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:51

Aktive Zeit:

0.01:03:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.33	1.96	30:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:51	0.36	3.17	18:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:36 /km

Max. Tempo:

08:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde klein 30.08.2016	8.61	06:58
Spaziergang Villach 26.04.2024	5.36	11:11
03.09.2011	4.56	13:10
Rundwanderwege in Villach 11.02.2023	4.27	14:03
11.12.2011	4.16	14:25
16.08.2009	4.03	14:54
20.12.2020	3.94	15:14
31.01.2010	3.91	15:21
Dieses Training	3.64	16:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

329

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:56	0.07	4.44	13:31	0	0	0	0	0
2	0.01:15:54	4.60	3.63	16:32	199	18	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:08:18	0.56	247	0
2	00:18	0.00:14:21	0.96	244	0
3	00:40	0.00:16:38	1.10	247	0
4	00:47	0.00:41:35	2.83	338	0
5	00:13	0.00:43:57	2.93	347	0
6	00:37	0.00:48:59	3.27	368	0
7	00:25	0.00:51:22	3.41	375	0
8	00:54	0.00:56:36	3.73	405	0
9	08:05	0.01:04:17	4.25	416	0
∑	12:38