Run.GPS Community Server - nahe Nussdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Nussdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:19	2.65	22:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:28	2.87	20:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
4.50	0.42	05:43	4.38	13:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2020 12:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:14:51

Aktive Zeit:

0.01:06:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.44	2.62	22:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:51	0.33	4.09	14:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:35 /km

Max. Tempo:

07:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde klein 30.08.2016	8.61	06:58
16.01.2010	7.53	07:58
03.09.2011	4.56	13:10
10.04.2011	4.19	14:20
11.12.2011	4.16	14:25
16.08.2009	4.03	14:54
Dieses Training	3.94	15:14
Nussdorf Leopoldsberg 12.12.2021	3.70	16:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

389

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:09:17	0.63	237	0
2	01:00	0.00:10:09	0.66	243	0
3	00:37	0.00:11:44	0.72	256	0
4	00:35	0.00:12:54	0.76	261	0
5	00:05	0.00:14:44	0.83	265	0
6	00:12	0.00:15:32	0.87	270	0
7	00:05	0.00:15:52	0.88	272	0
8	00:28	0.00:19:41	1.07	295	0
9	00:35	0.00:21:34	1.16	303	0
10	00:11	0.00:25:05	1.32	326	0
11	00:42	0.00:25:22	1.34	327	0
12	00:40	0.00:41:19	2.41	380	0
13	00:52	0.00:49:51	3.09	335	0
14	00:46	0.01:05:25	4.26	225	0
15	00:14	0.01:14:37	4.92	200	0
∑	07:22