Run.GPS Community Server - Mit Julia durch die Felder..mit Wind nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Mit Julia durch die Felder..mit Wind

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:57	10.96	05:29	39	23	114	75	126
2.00	2.00	09:07	13.16	04:34	17	7	106	92	132
4.00	2.00	09:15	12.97	04:38	28	7	99	76	116
6.00	2.00	07:35	15.82	03:47	10	0	94	82	131
8.00	2.00	08:12	14.63	04:06	7	10	96	78	127
10.00	2.00	07:52	15.25	03:56	34	28	102	89	124
12.00	2.00	08:37	13.93	04:18	14	17	117	102	126
14.00	2.00	09:26	12.72	04:43	9	2	116	109	128
16.00	2.00	09:49	12.22	04:55	1	10	118	100	130
18.00	1.89	11:03	10.29	05:50	12	41	121	86	172

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2010 09:36:00

Dauer:

0.01:31:57

Aktive Zeit:

0.01:26:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.96	05:28	38	23	113	75	126
0.00:10:00	10:00	2.19	13.17	04:33	18	8	107	92	132
0.00:20:00	10:00	2.15	12.92	04:39	29	7	101	76	131
0.00:30:00	10:00	2.48	14.86	04:02	12	1	93	78	129
0.00:40:00	10:00	2.59	15.54	03:52	19	27	97	84	127
0.00:50:00	10:00	2.41	14.44	04:09	27	20	114	99	126
0.01:00:00	10:00	2.14	12.83	04:41	10	5	116	109	128
0.01:10:00	10:00	2.13	12.76	04:42	2	9	119	102	130
0.01:20:00	10:00	1.71	10.29	05:50	13	43	120	86	172
0.01:30:00	01:57	0.27	8.23	07:17	0	0	119	109	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2011	19.48	03:05
24.05.2011	19.34	03:06
04.09.2010	19.16	03:08
23.05.2009	18.03	03:20
14.06.2011	17.69	03:23
30.03.2009	17.58	03:25
Terra Nova mit Bont 105 16.06.2015	17.49	03:26
20.09.2016	17.48	03:26
Dieses Training	12.98	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:13:03	2.39	59	0
2	00:47	0.00:24:32	5.17	32	0
3	00:40	0.00:38:03	8.30	13	0
4	00:30	0.01:23:44	18.62	24	0
5	00:50	0.01:26:37	19.20	26	0
∑	03:17