Run.GPS Community Server - Mecklenburger Seenrunde nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Mecklenburger Seenrunde

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

300.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	36:37	31.05	01:56	249	331	0	0	0
50.00	50.00	35:46	31.33	01:55	220	169	0	0	0
100.00	50.00	31:18	32.86	01:50	141	148	0	0	0
150.00	50.00	40:24	29.88	02:00	210	208	0	0	0
200.00	50.00	34:55	31.61	01:54	226	214	0	0	0
250.00	50.00	32:58	32.27	01:52	253	214	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2019 05:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.09:31:59

Aktive Zeit:

0.09:28:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	30.42	30.42	01:58	114	229	0	0	0
0.01:00:00	00:00	31.84	31.84	01:53	202	136	0	0	0
0.02:00:00	00:00	30.71	30.71	01:57	128	115	0	0	0
0.03:00:00	00:00	33.72	33.72	01:47	131	137	0	0	0
0.04:00:00	00:00	30.75	30.75	01:57	59	54	0	0	0
0.05:00:00	00:00	30.73	30.73	01:57	151	150	0	0	0
0.06:00:00	00:00	31.08	31.08	01:56	146	133	0	0	0
0.07:00:00	00:00	31.42	31.42	01:55	122	113	0	0	0
0.08:00:00	00:00	33.41	33.41	01:48	120	119	0	0	0
0.09:00:00	31:59	15.93	29.88	02:00	124	94	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 300 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	31.47	01:54
Vatternrundan 14.06.2014	28.05	02:08
Haervejsloebet 300er 24.06.2023	25.64	02:20
600er ARA SH Brevet Teil 1 26.05.2023	24.00	02:30
2023-04-08T06:02:23.000Z 08.04.2023	22.60	02:39
Paris-Brest-Paris (1) 20.08.2023	21.94	02:44
ARA Hamburg Brevet 600 Brocken 09.06.2023	21.71	02:46
600er ARA SH Brevet Teil 2 27.05.2023	17.26	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

8247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

15 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

442 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

253.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

638

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:31:53	15.16	63	0
2	00:18	0.00:35:49	17.26	75	0
3	00:18	0.01:19:13	40.99	77	0
4	00:07	0.03:06:22	82.93	42	0
5	00:18	0.04:21:25	124.72	48	0
6	00:17	0.04:30:57	130.33	30	0
7	00:05	0.04:47:34	139.02	24	0
8	00:16	0.06:06:50	171.37	29	0
9	00:16	0.06:11:28	173.83	26	0
10	00:18	0.06:45:51	190.91	28	0
11	00:20	0.10:21:48	298.20	-11	0
12	00:18	0.10:26:50	299.97	-21	0
∑	03:08