Run.GPS Community Server - Mauternbach bei Krems Rundweg nahe Mautern (Austria)

Überblick

Titel:

Mauternbach bei Krems Rundweg

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Mautern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	42:42	2.81	21:21	0	149	0	0	0
2.00	2.00	48:59	2.45	24:29	11	67	0	0	0
4.00	2.00	38:01	3.16	19:01	28	31	0	0	0
6.00	2.00	33:47	3.55	16:53	25	34	0	0	0
8.00	2.00	58:39	2.05	29:20	125	12	0	0	0
10.00	2.00	38:09	3.15	19:05	114	34	0	0	0
12.00	0.28	03:18	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2020 11:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:23:38

Aktive Zeit:

0.03:01:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.34	2.68	22:21	0	108	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.29	2.58	23:17	1	69	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.30	2.60	23:04	17	40	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.54	3.07	19:31	2	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.78	3.57	16:50	53	4	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.58	3.17	18:57	38	30	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.53	1.06	56:27	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.69	3.38	17:44	135	10	0	0	0
0.04:00:00	23:38	1.46	3.70	16:13	70	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:45 /km

Max. Tempo:

09:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2016	8.59	06:59
21.11.2020	7.40	08:07
26.12.2020	6.38	09:24
09.02.2025	4.38	13:42
Zum Radverleih und mit dem Rad retor 31.10.2018	4.27	14:03
Stockerau Donauauen 29.05.2016	4.26	14:04
NÖ Gross-Enzersdorfb Aurunde 23.06.2018	4.16	14:26
Hagn/ Mailberg Runde 29.09.2024	4.11	14:36
Dieses Training	2.79	21:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

366

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:53:01	5.06	2.68	22:23	228	8	0	0	0
2	0.00:15:27	0.87	3.37	17:48	0	0	0	0	0
3	0.00:19:48	1.21	3.65	16:26	2	33	0	0	0
4	0.01:19:45	3.14	2.37	25:19	48	179	0	0	0
5	0.00:35:35	2.24	3.77	15:55	42	78	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:10:43	0.66	278	0
2	00:19	0.00:11:45	0.70	285	0
3	00:35	0.00:12:29	0.72	289	0
4	00:15	0.00:13:43	0.76	290	0
5	01:16	0.00:14:46	0.81	295	0
6	01:00	0.00:16:33	0.84	298	0
7	00:20	0.00:18:23	0.90	302	0
8	02:14	0.00:18:47	0.92	304	0
9	00:20	0.00:21:16	0.95	311	0
10	00:12	0.00:21:47	0.97	314	0
11	00:14	0.00:22:41	1.00	317	0
12	00:35	0.00:25:17	1.12	338	0
13	00:05	0.00:28:45	1.29	355	0
14	00:31	0.00:29:18	1.31	361	0
15	00:59	0.00:30:34	1.36	365	0
16	00:06	0.00:31:40	1.38	370	0
17	00:09	0.00:32:31	1.42	375	0
18	00:14	0.00:33:24	1.46	379	0
19	00:07	0.00:34:02	1.49	383	0
20	00:34	0.00:35:37	1.57	390	0
21	00:15	0.00:36:18	1.59	392	0
22	17:10	0.00:52:23	2.60	429	0
23	00:23	0.01:14:57	2.97	443	0
24	00:31	0.01:19:14	3.20	459	0
25	00:33	0.01:27:17	3.74	460	0
26	00:56	0.01:42:22	4.73	476	0
27	05:57	0.01:44:36	4.82	472	0
28	00:19	0.01:55:20	5.21	478	0
29	00:08	0.01:57:55	5.34	483	0
30	00:07	0.01:58:14	5.35	485	0
31	00:37	0.02:04:10	5.73	470	0
32	00:08	0.02:04:53	5.77	470	0
33	01:20	0.02:05:08	5.77	470	0
34	02:00	0.02:10:55	6.07	460	0
35	00:31	0.02:18:15	6.45	445	0
36	00:05	0.02:19:03	6.49	445	0
37	00:27	0.02:24:51	6.91	442	0
38	00:16	0.02:36:46	7.66	460	0
39	00:19	0.02:37:50	7.71	462	0
40	00:14	0.02:40:33	7.86	473	0
41	00:18	0.02:41:10	7.89	473	0
42	00:47	0.02:42:13	7.95	474	0
43	00:56	0.02:44:10	8.03	472	0
44	26:26	0.02:56:39	8.83	437	0
45	00:40	0.03:32:16	9.48	437	0
46	00:09	0.03:34:54	9.62	420	0
47	00:36	0.03:39:28	9.88	383	0
48	00:09	0.03:41:12	9.95	371	0
49	00:06	0.03:42:32	10.01	356	0
50	00:05	0.03:43:25	10.05	347	0
51	00:24	0.03:43:46	10.06	342	0
52	00:40	0.03:44:51	10.11	329	0
53	00:18	0.03:46:05	10.14	321	0
54	00:42	0.03:49:40	10.35	315	0
55	01:31	0.04:01:06	11.10	308	0
56	00:17	0.04:03:16	11.15	311	0
57	00:14	0.04:05:43	11.29	310	0
58	00:32	0.04:06:45	11.34	315	0
59	00:31	0.04:07:54	11.38	321	0
60	00:06	0.04:09:21	11.44	330	0
61	00:21	0.04:10:02	11.46	335	0
62	00:43	0.04:12:58	11.62	329	0
63	00:13	0.04:17:21	11.84	300	0
∑	19:32