Run.GPS Community Server - Marzoll-Hirschbichl-Hallein nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Marzoll-Hirschbichl-Hallein

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:42	20.91	02:52	130	117	0	0	0
10.00	10.00	41:47	14.36	04:11	50	224	0	0	0
20.00	10.00	45:24	13.22	04:32	197	302	0	0	0
30.00	10.00	24:55	7.07	08:29	386	553	0	0	0
40.00	10.00	47:49	12.55	04:47	174	381	0	0	0
50.00	10.00	34:10	17.56	03:25	675	390	0	0	0
60.00	10.00	18:43	32.06	01:52	321	88	0	0	0
70.00	10.00	23:08	25.94	02:19	178	121	0	0	0
80.00	10.00	25:00	24.00	02:30	279	220	0	0	0
90.00	10.00	28:26	21.10	02:51	238	276	0	0	0
100.00	0.32	02:44	7.09	08:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2013 11:12:00

Dauer:

0.06:20:53

Aktive Zeit:

0.05:21:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.39	20.79	02:53	134	121	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.88	15.76	03:48	36	105	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.49	10.98	05:28	81	272	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.10	14.20	04:14	141	204	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.57	5.15	11:40	1	278	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.50	5.00	11:59	80	175	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.38	14.76	04:04	398	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.55	11.11	05:24	58	267	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.02	12.05	04:59	471	404	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.29	28.58	02:06	549	193	0	0	0
0.05:00:00	30:00	13.45	26.89	02:14	249	169	0	0	0
0.05:30:00	30:00	10.95	21.91	02:44	275	239	0	0	0
0.06:00:00	20:53	6.74	19.36	03:06	203	229	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 100 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.80	03:48
31.07.2010	11.04	05:26
2018-09-09T06:49:22.000Z 09.09.2018	10.66	05:38
2018-09-10T07:00:32.000Z 10.09.2018	10.42	05:45
2018-09-11T06:57:59.000Z 11.09.2018	9.42	06:22
2018-09-08T04:47:27.000Z 08.09.2018	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

210 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:04:08	1.21	431	0
2	03:37	0.00:39:04	13.38	449	0
3	01:03	0.00:49:47	15.69	454	0
4	01:42	0.01:22:22	22.39	679	0
5	01:40	0.01:39:40	26.19	688	0
6	01:15	0.01:53:05	26.19	715	0
7	00:33	0.02:27:44	32.36	908	0
8	01:08	0.02:44:54	34.07	1054	0
9	02:06	0.02:46:40	34.13	1053	0
10	00:59	0.02:49:10	34.19	1054	0
11	01:32	0.02:50:28	34.24	1091	0
12	13:37	0.03:05:50	35.94	1125	0
13	00:31	0.04:09:15	48.74	1012	0
14	00:48	0.04:10:10	48.83	992	0
15	00:47	0.04:11:32	48.87	997	0
16	00:42	0.04:25:55	50.60	1061	0
17	01:06	0.04:28:35	50.86	1122	0
18	01:23	0.04:29:59	50.93	1131	0
19	00:58	0.04:57:35	50.98	955	0
20	00:31	0.04:59:22	51.21	955	0
21	00:35	0.05:14:07	58.75	796	0
22	00:40	0.05:14:51	58.78	812	0
23	00:46	0.05:15:52	58.83	817	0
24	01:27	0.05:19:43	59.97	800	0
25	02:18	0.06:07:59	82.68	475	0
26	01:22	0.06:10:21	82.91	488	0
27	01:15	0.06:31:18	91.92	449	0
28	00:32	0.06:34:11	93.00	445	0
29	00:42	0.06:34:48	93.00	449	0
30	00:59	0.06:36:51	93.40	442	0
31	01:21	0.06:56:43	100.29	490	0
∑	48:25