Run.GPS Community Server - 2018-09-09T06:49:22.000Z nahe Lassach Sonnseite (Austria)

Überblick

Titel:

2018-09-09T06:49:22.000Z

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lassach Sonnseite (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

107.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	03:24	9.46	06:20	545	43	0	0	0
10.00	10.00	53:29	11.22	05:21	191	156	0	0	0
20.00	10.00	39:12	15.31	03:55	113	43	0	0	0
30.00	10.00	35:47	16.77	03:35	50	50	0	0	0
40.00	10.00	14:58	4.45	13:30	74	54	0	0	0
50.00	10.00	34:55	17.18	03:30	20	15	0	0	0
60.00	10.00	31:58	6.52	09:12	35	29	0	0	0
70.00	10.00	36:24	16.48	03:38	33	27	0	0	0
80.00	10.00	37:02	16.20	03:42	42	30	0	0	0
90.00	10.00	41:03	14.62	04:06	12	32	0	0	0
100.00	7.37	36:16	12.19	04:55	30	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2018 08:49:00

Dauer:

0.10:04:28

Aktive Zeit:

0.06:47:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.49	9.49	06:19	532	43	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.37	11.37	05:17	216	160	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.46	15.46	03:53	119	65	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.79	8.79	06:50	83	73	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	45:01	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.36	14.36	04:11	47	22	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.54	10.54	05:42	35	30	0	0	0
0.07:00:00	00:00	7.12	7.12	08:26	29	17	0	0	0
0.08:00:00	00:00	16.68	16.68	03:36	49	50	0	0	0
0.09:00:00	00:00	12.70	12.70	04:43	32	104	0	0	0
0.10:00:00	04:28	0.87	11.71	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 107 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Marzoll-Hirschbichl-Hallein 31.07.2013	15.80	03:48
Um Untersberg Reiteralpe und Rossfeld nach Hallein 12.06.2010	14.28	04:12
Dieses Training	10.66	05:38
2018-09-10T07:00:32.000Z 10.09.2018	10.42	05:45
2018-09-08T04:47:27.000Z 08.09.2018	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

212 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

110

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:28	0.00:07:01	0.93	1094	0
2	00:56	0.00:13:45	1.25	1081	0
3	00:58	0.00:15:09	1.31	1081	0
4	00:28	0.00:16:19	1.32	1081	0
5	00:53	0.00:19:10	1.64	1044	0
6	00:23	0.00:20:18	1.66	1040	0
7	00:39	0.00:21:40	1.79	1031	0
8	02:23	0.00:24:28	2.22	1020	0
9	01:19	0.00:41:49	6.42	878	0
10	02:08	0.00:47:58	7.77	720	0
11	00:23	0.00:51:11	8.02	696	0
12	01:18	0.00:54:56	9.26	585	0
13	00:28	0.00:57:16	9.43	578	0
14	03:01	0.00:58:27	9.48	579	0
15	00:20	0.01:16:35	13.02	598	0
16	00:45	0.01:17:17	13.06	598	0
17	07:03	0.01:22:39	13.95	619	0
18	00:15	0.01:42:01	16.51	541	0
19	01:26	0.01:45:54	17.12	552	0
20	03:08	0.02:08:22	23.36	501	0
21	00:35	0.02:33:16	29.44	463	0
22	01:08	0.02:56:14	35.70	460	0
23	00:10	0.03:09:10	39.21	460	0
24	00:27	0.03:17:22	41.66	464	0
25	00:12	0.03:18:57	42.03	456	0
26	03:34	0.03:19:22	42.04	456	0
27	00:58	0.03:29:45	43.53	462	0
28	06:16	0.03:33:24	43.99	454	0
29	00:16	0.03:42:23	44.51	464	0
30	00:35	0.03:44:31	44.98	459	0
31	22:46	0.03:45:49	45.10	459	0
32	00:12	0.05:10:23	45.48	458	0
33	00:15	0.05:14:20	46.21	458	0
34	00:27	0.05:43:51	55.15	435	0
35	00:26	0.05:45:57	55.51	435	0
36	00:18	0.06:05:17	60.95	436	0
37	01:07	0.06:06:01	60.99	438	0
38	06:32	0.06:08:47	61.28	433	0
39	01:11	0.06:15:20	61.29	433	0
40	46:39	0.06:47:47	70.00	429	0
41	02:22	0.08:28:11	85.27	410	0
42	00:07	0.08:51:57	91.41	418	0
43	02:35	0.09:10:47	96.90	426	0
44	01:57	0.09:23:21	99.30	429	0
45	00:36	0.09:28:56	100.12	434	0
46	00:09	0.09:50:13	104.35	485	0
47	01:33	0.09:59:09	106.50	490	0
48	00:16	0.10:04:12	107.37	483	0
∑	17:21