Run.GPS Community Server - Madeira/Levada do Norte nahe Estreito de Câmara de Lobos (Portugal)

Überblick

Titel:

Madeira/Levada do Norte

Sportler:

UdoH

Sportart:

Wandern

Ort:

Estreito de Câmara de Lobos (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:43	2.80	21:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:30	2.40	25:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	17:52	1.68	35:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:11	2.68	22:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	15:13	1.97	30:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
5.00	0.20	00:13	56.76	01:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2015 12:00:00

Dauer:

0.01:48:47

Aktive Zeit:

0.00:22:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.47	17:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.43	2.57	23:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.79	21:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.15	19:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.36	2.17	27:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.17	1.03	58:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.67	3.99	15:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.51	3.03	19:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.17	1.04	57:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:47	0.77	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2016	8.46	07:06
09.06.2014	3.65	16:26
Madeira/Auf den Pico Ruivo 17.07.2015	2.88	20:51
Dieses Training	2.87	20:54
09.10.2015	2.42	24:50
Almbachklamm 07.08.2015	2.29	26:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:31	0.00:00:21	0.00	593	0
2	01:04	0.00:04:49	0.16	587	0
3	00:56	0.00:06:15	0.27	583	0
4	00:44	0.00:08:25	0.43	586	0
5	00:44	0.00:11:18	0.61	583	0
6	01:29	0.00:12:41	0.68	586	0
7	02:11	0.00:16:30	0.88	567	0
8	00:40	0.00:20:18	1.01	587	0
9	01:06	0.00:21:08	1.07	588	0
10	01:39	0.00:22:33	1.17	588	0
11	00:37	0.00:25:14	1.35	587	0
12	05:17	0.00:25:52	1.39	583	0
13	01:47	0.00:31:23	1.67	587	0
14	01:50	0.00:33:22	1.73	590	0
15	01:29	0.00:35:17	1.79	594	0
16	00:57	0.00:40:57	2.04	593	0
17	03:45	0.00:43:17	2.12	585	0
18	02:19	0.00:47:43	2.35	599	0
19	02:47	0.00:50:05	2.55	584	0
20	03:24	0.00:53:00	2.68	598	0
21	00:43	0.00:56:59	2.82	594	0
22	14:30	0.00:58:35	2.91	588	0
23	00:44	0.01:13:08	3.26	586	0
24	00:59	0.01:13:56	3.32	590	0
25	12:51	0.01:15:19	3.39	599	0
26	00:39	0.01:28:26	4.22	594	0
27	16:01	0.01:32:46	4.44	595	0
∑	24:43