Run.GPS Community Server - nahe Heide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Wandern

Ort:

Heide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:46	3.07	19:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
4.50	0.27	05:30	2.89	20:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2014 10:19:00

Dauer:

0.01:18:17

Aktive Zeit:

0.01:05:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.69	22:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:17	0.44	3.22	18:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:41 /km

Max. Tempo:

07:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.65	16:26
Madeira/Auf den Pico Ruivo 17.07.2015	2.88	20:51
Almbachklamm 07.08.2015	2.29	26:11
Madeira/RibeiroFrio nach Balcoes 14.07.2015	1.96	30:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:18:17	4.77	3.65	16:26	54	54	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:44	0.14	155	0
2	00:59	0.00:09:14	0.58	148	0
3	01:01	0.00:29:49	1.94	158	0
4	01:08	0.00:42:21	2.75	165	0
5	02:14	0.00:58:33	3.86	162	0
6	01:05	0.01:02:12	3.99	162	0
7	01:45	0.01:03:59	4.03	156	0
8	01:12	0.01:25:56	4.04	152	0
9	01:15	0.01:37:12	4.76	156	0
∑	11:21