Run.GPS Community Server - Madeira/Auf den Pico Ruivo nahe Achada do Marquês (Portugal)

Überblick

Titel:

Madeira/Auf den Pico Ruivo

Sportler:

UdoH

Sportart:

Wandern

Ort:

Achada do Marquês (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:49	3.06	19:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:37	3.12	19:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:41	3.45	17:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:12	1.74	34:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	16:30	1.82	33:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:24	3.19	18:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
5.00	0.07	01:40	2.60	23:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2015 11:37:00

Dauer:

0.01:45:42

Aktive Zeit:

0.01:03:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.10	19:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.32	18:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.16	0.97	01:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.33	25:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.26	1.58	38:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.56	3.34	17:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.60	3.60	16:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:42	0.36	3.80	15:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

07:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2016	8.46	07:06
09.06.2014	3.65	16:26
Dieses Training	2.88	20:51
Madeira/Levada do Norte 18.07.2015	2.87	20:54
Almbachklamm 07.08.2015	2.29	26:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:03:57	0.24	1638	0
2	00:52	0.00:05:04	0.28	1641	0
3	00:59	0.00:26:57	0.56	1738	0
4	00:48	0.00:34:32	0.97	1751	0
5	00:38	0.00:42:49	1.43	1759	0
6	00:32	0.00:45:37	1.57	1778	0
7	02:54	0.00:46:40	1.61	1785	0
8	00:38	0.00:53:54	1.65	1800	0
9	00:52	0.01:03:45	2.09	1886	0
10	00:35	0.01:12:48	2.12	1914	0
11	02:24	0.01:13:50	2.15	1913	0
12	03:37	0.01:17:35	2.25	1898	0
13	00:47	0.01:21:47	2.34	1864	0
14	00:36	0.01:25:43	2.50	1828	0
15	00:35	0.01:27:48	2.58	1810	0
16	00:32	0.01:30:38	2.71	1776	0
17	00:31	0.01:31:48	2.76	1772	0
18	00:56	0.01:35:32	3.03	1749	0
19	00:35	0.01:37:46	3.14	1741	0
20	01:03	0.01:38:48	3.19	1744	0
21	01:10	0.01:41:01	3.36	1755	0
22	03:13	0.01:43:36	3.54	1757	0
23	02:28	0.01:47:41	3.76	1745	0
∑	27:48