Run.GPS Community Server - Almbachklamm nahe Oberstein (Germany)

Überblick

Titel:

Almbachklamm

Sportler:

UdoH

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:51	2.33	25:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:41	2.81	21:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:42	1.69	35:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	37:50	0.79	15:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:21	2.90	20:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
4.50	0.25	12:19	1.23	48:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2015 10:21:00

Dauer:

0.02:04:27

Aktive Zeit:

0.00:45:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.39	2.31	25:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.42	2.53	23:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.41	2.47	24:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.12	0.74	20:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.21	1.27	47:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.09	0.51	57:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.06	0.37	41:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.31	1.87	32:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.51	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.01	6.07	09:53	52	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.44	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:27	0.10	1.41	42:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2014	3.65	16:26
Madeira/Auf den Pico Ruivo 17.07.2015	2.88	20:51
Dieses Training	2.29	26:11
Madeira/RibeiroFrio nach Balcoes 14.07.2015	1.96	30:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:07	0.00:02:57	0.16	548	0
2	00:32	0.00:11:36	0.44	564	0
3	06:11	0.00:14:21	0.58	576	0
4	00:36	0.00:22:47	0.97	598	0
5	03:58	0.00:34:10	1.70	656	0
6	12:06	0.00:41:31	1.96	674	0
7	08:16	0.00:55:05	2.18	677	0
8	21:17	0.01:03:23	2.27	662	0
9	02:07	0.01:27:27	2.57	662	0
10	00:36	0.01:33:57	2.87	652	0
11	02:21	0.01:46:53	3.69	602	0
12	04:43	0.01:52:45	4.53	551	0
13	01:01	0.01:57:46	4.61	550	0
14	03:07	0.01:59:09	4.64	550	0
15	00:30	0.02:02:31	4.69	547	0
16	00:40	0.02:03:46	4.75	546	0
∑	12:08