Run.GPS Community Server - nahe Marciano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Wandern

Ort:

Marciano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:14	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:42	3.09	19:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:19	2.65	22:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:05	2.98	20:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	22:43	1.32	45:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	17:06	1.75	34:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	20:39	1.45	41:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	11:05	2.71	22:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
5.50	0.16	04:16	2.30	26:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2015 11:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:39

Aktive Zeit:

0.01:23:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.04	3.11	19:18	8	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.95	2.86	21:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.37	1.12	53:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.85	2.55	23:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.62	1.87	32:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.73	2.19	27:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.10	3.29	18:15	112	26	0	0	0
0.02:20:00	00:39	0.00	0.16	20:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:45 /km

Max. Tempo:

09:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2016	8.46	07:06
12.10.2015	3.27	18:21
Madeira/Levada do Norte 18.07.2015	2.87	20:54
Dieses Training	2.42	24:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:03:21	0.21	358	0
2	01:36	0.00:04:21	0.24	357	0
3	01:07	0.00:09:34	0.51	373	0
4	00:26	0.00:15:59	0.89	405	0
5	00:18	0.00:17:00	0.93	410	0
6	00:10	0.00:18:00	0.97	424	0
7	00:07	0.00:18:18	0.99	428	0
8	00:28	0.00:18:55	1.00	433	0
9	00:58	0.00:19:30	1.03	439	0
10	01:01	0.00:22:58	1.16	466	0
11	00:52	0.00:24:20	1.19	475	0
12	02:22	0.00:38:00	1.98	525	0
13	06:49	0.00:40:42	2.01	519	0
14	07:28	0.00:51:41	2.27	506	0
15	00:28	0.00:59:17	2.32	500	0
16	00:38	0.01:01:32	2.43	491	0
17	00:10	0.01:06:48	2.73	470	0
18	00:06	0.01:11:52	3.01	438	0
19	00:09	0.01:12:03	3.02	437	0
20	01:01	0.01:12:32	3.04	437	0
21	00:17	0.01:13:38	3.06	439	0
22	02:57	0.01:14:52	3.13	435	0
23	03:59	0.01:17:56	3.19	429	0
24	00:25	0.01:24:39	3.36	387	0
25	00:33	0.01:25:24	3.39	382	0
26	00:21	0.01:26:08	3.41	378	0
27	02:50	0.01:27:50	3.48	355	0
28	00:07	0.01:30:43	3.54	348	0
29	00:07	0.01:33:38	3.67	383	0
30	00:27	0.01:35:43	3.77	401	0
31	09:42	0.01:37:17	3.83	418	0
32	00:26	0.01:47:21	3.89	429	0
33	00:07	0.01:50:46	4.08	443	0
34	01:56	0.01:58:31	4.54	452	0
35	00:25	0.02:02:04	4.67	446	0
36	00:34	0.02:03:22	4.73	430	0
37	00:11	0.02:05:49	4.84	412	0
38	00:28	0.02:06:14	4.86	410	0
39	00:05	0.02:06:52	4.88	403	0
40	00:05	0.02:18:23	5.61	352	0
41	01:29	0.02:19:09	5.64	356	0
∑	54:37