Run.GPS Community Server - Maastricht-Bemelen-Maastricht nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maastricht-Bemelen-Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:07	8.50	07:04	25	34	0	0	0
2.00	2.00	10:57	10.96	05:29	12	30	0	0	0
4.00	2.00	15:29	7.75	07:45	14	50	0	0	0
6.00	2.00	14:10	8.47	07:05	38	53	0	0	0
8.00	2.00	13:18	9.02	06:39	22	34	0	0	0
10.00	2.00	14:30	8.28	07:15	80	8	0	0	0
12.00	2.00	13:17	9.03	06:38	12	4	0	0	0
14.00	2.00	10:31	11.41	05:16	9	7	0	0	0
16.00	0.95	05:40	10.09	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2015 09:36:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:52:03

Aktive Zeit:

0.01:36:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.83	07:40	24	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.71	05:36	7	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.71	05:36	7	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.29	09:33	6	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.83	07:40	37	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.23	05:52	0	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.35	07:11	38	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.79	06:50	51	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.57	07:00	17	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.60	9.61	06:15	10	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.80	10.78	05:34	16	14	0	0	0
0.01:50:00	02:03	0.34	9.87	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
Voorlopen Meerssen marathon 02.06.2014	10.88	05:31
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
Duurloopje 12.09.2014	10.69	05:37
10/07/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.07.2007	10.68	05:37
Duurloopje, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.64	05:38
16.5 km, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.56	05:41
30/11/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 30.11.2008	10.45	05:45
Dieses Training	9.08	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:31	1.01	7.10	08:27	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.00	10.69	05:37	35	26	0	0	0
3	0.00:05:31	1.00	10.90	05:30	47	15	0	0	0
4	0.00:05:23	1.00	11.11	05:24	44	20	0	0	0
5	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	58	8	0	0	0
6	0.00:09:36	0.99	6.20	09:41	63	16	0	0	0
7	0.00:07:04	1.00	8.48	07:05	48	46	0	0	0
8	0.00:07:04	1.01	8.53	07:02	63	48	0	0	0
9	0.00:06:02	0.99	9.86	06:05	44	48	0	0	0
10	0.00:07:18	1.01	8.26	07:16	45	64	0	0	0
11	0.00:06:08	1.00	9.72	06:10	49	109	0	0	0
12	0.00:08:19	1.00	7.22	08:19	54	77	0	0	0
13	0.00:06:23	1.00	9.36	06:25	49	88	0	0	0
14	0.00:01:55	0.34	10.74	05:35	49	56	0	0	0
15	0.00:04:59	0.66	7.89	07:36	51	63	0	0	0
16	0.00:05:15	1.00	11.44	05:15	54	57	0	0	0
17	0.00:05:17	1.00	11.35	05:17	55	64	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:35:02	5.34	155	0
2	02:23	0.00:36:06	5.35	160	0
3	00:44	0.00:50:29	7.14	166	0
4	00:57	0.01:16:51	11.13	140	0
5	00:37	0.01:21:42	11.79	127	0
6	01:34	0.01:32:28	13.34	109	0
∑	06:47