Rennrad fahren "Lyss-Frienisberg-Aarberg-Kappelen-Lyss" nahe Suberg (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Lyss-Frienisberg-Aarberg-Kappelen-Lyss
Sportler: 21111950
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Suberg (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 31.97 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 21:37 13.88 04:19 527 649 112 59 132
5.00 5.00 28:03 10.70 05:37 72 165 124 52 165
10.00 5.00 11:17 26.59 02:15 79 30 99 72 109
15.00 5.00 11:47 25.46 02:21 108 67 80 38 137
20.00 5.00 10:26 28.75 02:05 166 19 63 41 81
25.00 5.00 12:47 23.47 02:33 28 20 72 47 108
30.00 1.97 07:12 16.41 03:39 7 18 83 45 108

Zeit
Datum/Zeit:17.04.2010 10:19:00
Dauer:0.01:43:11
Aktive Zeit:0.01:33:36
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.17 13.01 04:37 527 541 105 59 113
0.00:10:00 10:00 2.49 14.93 04:01 0 87 115 98 125
0.00:20:00 10:00 1.29 7.74 07:45 0 76 122 102 144
0.00:30:00 10:00 1.20 7.21 08:19 0 53 103 65 129
0.00:40:00 10:00 3.05 18.30 03:17 78 43 133 52 165
0.00:50:00 10:00 4.32 25.91 02:19 59 30 100 76 109
0.01:00:00 10:00 3.71 22.25 02:42 37 67 87 38 137
0.01:10:00 10:00 5.25 31.48 01:54 195 12 68 43 83
0.01:20:00 10:00 4.29 25.75 02:20 64 16 62 41 78
0.01:30:00 10:00 3.64 21.83 02:45 14 19 88 53 108
0.01:40:00 03:11 0.75 14.04 04:16 0 0 58 45 80

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 18.59 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.49 km/h
Max. Geschwindigkeit: 49.21 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:14 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:56 /km
Max. Tempo: 01:13 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Lyss_Bern_GWK 07.04.2010 29.54 02:02
Kirchberg_Lyss 10.04.2010 24.43 02:27
Lyss-Wiler-Spins-Lyss-Büren-Lyss 24.05.2010 22.07 02:43
Bern-Lyss-Wiler-Spins-Lyss 29.04.2010 21.56 02:47
Lyss-Wiler-Spins-Lyss-Büren-Lyss 16.05.2010 21.23 02:50
Lyss_Kerzers_Murten 03.04.2010 20.45 02:56
21.10.2010 18.87 03:11
Lyss-Zollikofen-Lyss 13.04.2010 18.78 03:12
Dieses Training 18.59 03:14

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:893 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:97.4 bpm
Min. Herzfrequenz:32 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:3.18 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:34.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:77
Durchschnittliche Schrittlänge:9,99 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:40 0.00:23:35 5.39 607 0
2 02:12 0.00:35:11 6.65 693 0
3 00:30 0.00:42:27 7.37 726 0
∑ 03:22

Höhe
Min. Höhe:-48 m
Max. Höhe:730 m
Aufstieg (GPS):945 m
Abstieg (GPS):438 m
Aufstieg (Topo):491 m
Abstieg (Topo):547 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ARTE11000 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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