Rennrad fahren "Lyss-Wiler-Spins-Lyss-Büren-Lyss" nahe Suberg (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Lyss-Wiler-Spins-Lyss-Büren-Lyss
Sportler: 21111950
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Suberg (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 30.93 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 20:52 14.38 04:10 1090 584 113 31 135
5.00 5.00 13:41 21.92 02:44 48 74 116 93 137
10.00 5.00 09:51 30.46 01:58 57 12 105 65 143
15.00 5.00 11:58 25.07 02:24 15 15 105 68 132
20.00 5.00 11:45 25.53 02:21 18 18 102 68 140
25.00 5.00 13:31 22.19 02:42 34 45 126 102 135
30.00 0.93 02:26 22.96 02:37 0 0 219 200 223

Zeit
Datum/Zeit:24.05.2010 09:42:00
Dauer:0.01:24:05
Aktive Zeit:0.01:12:04
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.08 0.49 02:18 0 0 102 31 122
0.00:10:00 10:00 4.63 27.76 02:10 52 584 117 92 135
0.00:20:00 10:00 3.55 21.32 02:49 36 38 112 93 134
0.00:30:00 10:00 4.65 27.89 02:09 77 40 110 93 137
0.00:40:00 10:00 4.55 27.29 02:12 26 14 112 65 143
0.00:50:00 10:00 4.15 24.89 02:25 13 14 104 68 140
0.01:00:00 10:00 4.28 25.68 02:20 13 19 102 73 136
0.01:10:00 10:00 3.40 20.41 02:56 26 39 128 102 135
0.01:20:00 04:05 1.64 24.14 02:29 13 5 175 112 223

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 22.07 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 25.75 km/h
Max. Geschwindigkeit: 54.40 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:43 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:20 /km
Max. Tempo: 01:06 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Lyss_Bern_GWK 07.04.2010 29.54 02:02
Kirchberg_Lyss 10.04.2010 24.43 02:27
Dieses Training 22.07 02:43
Bern-Lyss-Wiler-Spins-Lyss 29.04.2010 21.56 02:47
Lyss-Wiler-Spins-Lyss-Büren-Lyss 16.05.2010 21.23 02:50
Lyss_Kerzers_Murten 03.04.2010 20.45 02:56
Lyss-Frienisberg-Aarberg-Kappelen-Lyss 17.04.2010 18.59 03:14

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:976 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:117.0 bpm
Min. Herzfrequenz:31 bpm
Max. Herzfrequenz:230 bpm
Herzeffizienz:3.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:38.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:69
Durchschnittliche Schrittlänge:11,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:16 0.00:49:44 17.46 436 0
2 00:59 0.01:17:47 28.85 454 0
∑ 02:15

Höhe
Min. Höhe:-48 m
Max. Höhe:531 m
Aufstieg (GPS):753 m
Abstieg (GPS):256 m
Aufstieg (Topo):297 m
Abstieg (Topo):353 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ARTE11000 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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