Rennrad fahren "Lyss-Wiler-Spins-Lyss-Büren-Lyss" nahe Suberg (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Lyss-Wiler-Spins-Lyss-Büren-Lyss
Sportler: 21111950
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Suberg (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 30.43 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 22:46 13.18 04:33 129 116 124 39 178
5.00 5.00 12:13 24.56 02:27 132 127 90 46 151
10.00 5.00 09:41 30.98 01:56 74 61 66 59 122
15.00 5.00 12:21 24.29 02:28 56 46 99 61 126
20.00 5.00 11:59 25.03 02:24 30 50 88 51 102
25.00 5.00 13:11 22.76 02:38 58 65 92 55 123
30.00 0.43 03:46 6.77 08:51 16 16 86 50 115

Zeit
Datum/Zeit:16.05.2010 10:16:00
Dauer:0.01:25:58
Aktive Zeit:0.01:21:05
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.22 1.34 44:43 0 0 121 39 178
0.00:10:00 10:00 3.61 21.66 02:46 80 74 129 94 147
0.00:20:00 10:00 3.76 22.59 02:39 70 80 104 55 151
0.00:30:00 10:00 5.25 31.47 01:54 134 65 73 46 151
0.00:40:00 10:00 4.13 24.79 02:25 71 86 77 61 126
0.00:50:00 10:00 4.31 25.83 02:19 32 36 99 90 126
0.01:00:00 10:00 4.21 25.25 02:23 19 35 86 51 102
0.01:10:00 10:00 3.83 23.00 02:36 56 41 95 55 114
0.01:20:00 05:58 1.97 19.80 03:02 16 32 84 50 123

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.23 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 22.51 km/h
Max. Geschwindigkeit: 50.08 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:50 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:40 /km
Max. Tempo: 01:12 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Lyss_Bern_GWK 07.04.2010 29.54 02:02
Kirchberg_Lyss 10.04.2010 24.43 02:27
Lyss-Wiler-Spins-Lyss-Büren-Lyss 24.05.2010 22.07 02:43
Bern-Lyss-Wiler-Spins-Lyss 29.04.2010 21.56 02:47
Dieses Training 21.23 02:50
Lyss_Kerzers_Murten 03.04.2010 20.45 02:56
Lyss-Frienisberg-Aarberg-Kappelen-Lyss 17.04.2010 18.59 03:14

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:746 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)
ActivePoints :34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:97.5 bpm
Min. Herzfrequenz:34 bpm
Max. Herzfrequenz:178 bpm
Herzeffizienz:3.63 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:38.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:73
Durchschnittliche Schrittlänge:9,70 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:45 0.00:48:28 16.61 464 0
∑ 00:45

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:546 m
Aufstieg (GPS):459 m
Abstieg (GPS):476 m
Aufstieg (Topo):319 m
Abstieg (Topo):358 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ARTE11000 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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