Run.GPS Community Server - London Sightseeing_London nahe Bloomsbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

London Sightseeing_London

Sportler:

koszu

Sportart:

Jogging

Ort:

Bloomsbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:43	7.75	07:45	17	12	0	0	0
5.00	5.00	36:23	8.25	07:17	28	21	0	0	0
10.00	5.00	45:29	6.60	09:06	12	1	0	0	0
15.00	5.00	45:56	6.53	09:11	10	8	0	0	0
20.00	5.00	55:33	5.40	11:07	19	25	0	0	0
25.00	2.58	24:03	6.44	09:19	3	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2015 12:58:00

Dauer:

0.04:06:08

Aktive Zeit:

0.03:41:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.58	7.75	07:44	5	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.64	7.92	07:35	12	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.59	7.78	07:43	23	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.98	8.94	06:43	6	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.15	6.45	09:18	5	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.97	5.92	10:08	6	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.73	8.19	07:19	6	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.55	4.66	12:52	2	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.32	6.96	08:37	12	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.97	5.90	10:10	0	7	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.31	3.92	15:17	7	6	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.21	6.63	09:03	2	15	0	0	0
0.04:00:00	06:08	0.57	5.55	10:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:03 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2014	10.29	05:50
Opole -Stare Budkowice 11.10.2015	10.23	05:52
25.10.2015	10.13	05:56
03.01.2015	10.11	05:56
21.09.2013	9.84	06:06
02.07.2015	9.67	06:12
Montain of Death, 34 laps 22.06.2013	9.45	06:21
20150906v1 27.12.2015	9.38	06:24
Dieses Training	6.72	08:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2896 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

183 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:51	5.85	7.82	07:40	19	17	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:45:07	5.87	7.80	07:42	34	45	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:55:26	6.40	6.93	08:39	43	58	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:53	0.01:47:52	14.12	-122	0
2	01:29	0.01:52:03	14.16	-123	0
3	00:54	0.01:53:47	14.19	-124	0
4	00:40	0.02:24:08	18.08	-125	0
5	00:50	0.02:25:29	18.12	-124	0
6	00:36	0.02:30:17	18.52	-124	0
7	00:59	0.02:33:55	18.82	-126	0
8	00:44	0.03:22:33	23.65	-123	0
9	00:34	0.03:24:56	23.77	-125	0
10	01:21	0.03:26:29	23.84	-127	0
11	00:33	0.03:31:34	24.29	-129	0
12	01:25	0.03:34:58	24.57	-127	0
13	00:36	0.03:38:27	24.69	-124	0
14	00:35	0.04:03:26	27.23	-110	0
∑	15:09