Jogging "Lockerer Dauerlauf: Bautzen-Stadt - Gesundbrunnen - Bautzen-Stadt" nahe Bautzen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Lockerer Dauerlauf: Bautzen-Stadt - Gesundbrunnen - Bautzen-Stadt
Sportler: MFlame
Sportart:Jogging
Ort: Bautzen (Germany)
Beschreibung:Wetter: heiter
Temperatur: 18°C

HF max: 167 (85 Prozent)
HF avg: 148 (75 Prozent)

Fett: 45 Prozent

Distanz
Distanz: 9.17 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 08:42 6.90 08:42 36 30 0 0 0
1.00 1.00 06:58 8.61 06:58 45 51 0 0 0
2.00 1.00 06:54 8.70 06:54 0 0 0 0 0
3.00 1.00 06:57 8.63 06:57 31 15 0 0 0
4.00 1.00 06:02 9.94 06:02 2 15 0 0 0
5.00 1.00 05:59 10.03 05:59 0 0 0 0 0
6.00 1.00 05:43 10.50 05:43 17 23 0 0 0
7.00 1.00 05:47 10.37 05:47 11 10 0 0 0
8.00 1.00 06:08 9.78 06:08 0 0 0 0 0
9.00 0.17 01:51 5.61 10:42 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:23.06.2010 16:07:00
Dauer:0.01:01:07
Aktive Zeit:0.01:00:13
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.57 6.84 08:46 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.65 7.83 07:40 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.72 8.63 06:57 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.71 8.57 07:00 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.71 8.49 07:04 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.73 8.72 06:53 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.83 10.01 06:00 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.84 10.05 05:58 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.84 10.10 05:56 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 0.90 10.78 05:34 0 0 0 0 0
0.00:50:00 05:00 0.89 10.64 05:38 0 0 0 0 0
0.00:55:00 05:00 0.69 8.28 07:15 0 0 0 0 0
0.01:00:00 01:07 0.09 5.01 11:59 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.00 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.14 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.79 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:40 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:34 /km
Max. Tempo: 03:34 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Tempolauf: Bautzen-Stadt - Gesundbrunnen - Bautzen-Stadt 21.05.2010 9.99 06:00
Flotter Dauerlauf: Unterhaching - Rollfeld - Unterhaching 22.09.2010 9.45 06:21
Dieses Training 9.00 06:40
Tempowiederholungsläufe: Bautzen - Humboldthain - Bautzen 07.07.2010 8.74 06:52
Tempo bis Lockerer Dauerlauf: Bautzen - Gesundbrunnen/Vorstau - Bautzen 31.03.2010 8.72 06:53
Lockerer bis Tempo Dauerlauf: Bautzen - Seidau - Bautzen 29.03.2010 8.56 07:01
Tempo bis Lockerer Dauerlauf: Bautzen - Niederkaina - Nadelwitz - Bautzen 09.04.2010 7.96 07:32
Lockerer Dauerlauf: Bautzen - Auritz - Bautzen 23.03.2010 7.53 07:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:803 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:234 m
Aufstieg (GPS):181 m
Abstieg (GPS):181 m
Aufstieg (Topo):65 m
Abstieg (Topo):64 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: T-Mobile LEO (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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