Run.GPS Community Server - Kwanaksan nahe Pangbaei-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Kwanaksan

Sportler:

moonho2009

Sportart:

Wandern

Ort:

Pangbaei-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:12	37.50	01:36	0	0	0	0	0
2.00	2.00	03:19	36.18	01:39	0	0	0	0	0
4.00	2.00	23:14	5.16	11:37	16	290	0	0	0
6.00	2.00	32:06	3.74	16:03	309	474	0	0	0
8.00	2.00	53:16	2.25	26:38	314	163	0	0	0
10.00	2.00	27:35	4.35	13:48	228	7	0	0	0
12.00	1.31	13:32	5.80	10:20	50	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2009 11:41:00

Dauer:

0.02:36:16

Aktive Zeit:

0.01:29:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.74	17.23	03:29	0	236	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.96	2.88	20:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:27	5	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.85	2.55	23:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.56	1.69	35:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.04	3.11	19:19	232	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.21	14:16	196	11	0	0	0
0.02:20:00	16:16	1.54	5.68	10:33	67	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2010	6.06	09:54
Dieses Training	5.11	11:45
22.11.2009	3.24	18:30
Kwanaksan 02.12.2009	2.80	21:24
청계산 07.11.2009	2.79	21:30
27.02.2010	2.11	28:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:06	0.00:18:12	5.68	234	0
2	03:12	0.00:48:00	7.21	369	0
3	02:05	0.00:57:39	7.79	415	0
4	12:20	0.01:10:46	8.55	544	0
5	02:56	0.01:23:40	8.85	559	0
6	05:17	0.01:27:33	9.05	571	0
7	04:57	0.02:47:39	9.18	507	0
8	10:55	0.02:55:52	9.31	515	0
9	03:53	0.03:07:36	9.76	388	0
10	00:53	0.03:12:50	10.01	313	0
11	03:48	0.03:23:04	10.75	234	0
∑	05:22